Cobalah Khasiat Rebusan Daun Mangga Untuk Penderita Diabetes

JawaPos.com - Buah mangga kaya vitamin C. Tak hanya buahnya, daunnya pun bermanfaat. Daun mangga sudah sering digunakan sebagai pengobatan tradisional di China.

Dilansir dari NDTV, Jumat (5/4), buah mangga kaya dengan serat untuk kesehatan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tetap terhidrasi. Sedangkan daunnya dipercaya bisa untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes. Namun tetap, hal itu harus dikonsultasikan dulu dengan dokter Anda.

Daun mangga umumnya memiliki rona kemerahan atau keunguan ketika masih muda. Akan tetapi ketika sudah matang, maka daunnya menjadi hijau gelap dengan bagian bawah berwarna pucat.

Sehingga daun mangga memiliki sifat antioksidan yang kuat dan kaya akan flavonoid dan fenol. Daun mangga juga memiliki sifat anti-mikroba dan manfaat obat.

Bahkan, daun mangga digunakan untuk mengelola diabetes dan asma. Satu studi ilmiah tertentu pada 2010 juga memberikan kredibilitas terhadap kemampuan daun mangga untuk mengelola diabetes.

Studi tersebut menunjukkan, tikus yang diberi ekstrak daun mangga, menyerap lebih sedikit glukosa daripada mereka yang tidak. Ini karena ekstrak daun mangga dikenal dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh dan juga melawan kolesterol dalam darah, karena adanya vitamin C, pektin dan serat dalam daun.

Lalu bagaimana cara mengosumsi daun mangga?

Caranya, cukup merebus 10 hingga 15 daun mangga segar setelah dibiarkan semalam. Ini efektif untuk mengendalikan dan mengelola diabetes. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli diet bersertifikat atau ahli gizi klinis sebelum mengonsumsi resep tersebut.