Rahasia Diananda Choirunisa Tetap Bugar Latihan Selama Berpuasa

JawaPos.com - Bulan Ramadan tahun ini sangat spesial buat atlet panah Indonesia, Diananda Choirunisa. Di tengah menjalani ibadah puasa, ia harus berlatih keras jelang mengikuti Asian Games 2018.

Sejauh ini Diananda tetap memprioritaskan puasa sebagaimana Muslimah lainnya. Agar tetap bugar, ia punya cara khusus yakni menghindari makanan berminyak seperti goreng-gorengan.

"Alhamdulillah tetap puasa dan latihan pun tidak terganggu. Mungkin untuk menyikapinya tidak akan makan gorengan setelah buka puasa," ujarnya.

Menurutnya menghindari makanan berminyak merupakan salah satu cara ampuh untuk menjaga kebugaran. Selain itu ia juga sering mengonsumsi vitamin beserta air putih.

Soal porsi latihan, Diananda mengaku lebih berat dari biasanya. Namun sejauh ini ia masih bisa mengatasi seluruh jadwal yang diberikan oleh tim pelatih.

"Latihan bulan puasa lebih berat. Biasanya latihan pagi dan sore. Itu waktunya hanya dua jam. Seperti siang dari jam 1 sampai jam 3, sedangkan saat ini berubah mulai dari jam 2 sampai mendekati magrib," papar dara cantik kelahiran Surabaya tersebut.