Waktunya Berlibur! Ikuti 9 Tips Antisipasi Kemacetan saat Liburan

JawaPos.com - Liburan akhir tahun memang waktu yang tepat untuk mengajak keluarga ke tempat-tempat wisata. Bahkan beberapa orang yang sudah mempersiapkan tiket akomodasi dan perencanaan yang matang sejak beberapa bulan sebelumnya. Tentunya saat libur panjang membuat kendaraan tumpah ruah di jalan.

Kemacetan bisa membuat mood liburan menjadi berubah kesal. Apalagi ketika anak-anak rewel di jalam membuat bunda panik. Dari sudut kesehatan, Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, memberikan tips menghadapi kemacetan saat liburan yang juga diulas dalam aplikasinya Apa Kata Dokter.

"Kemacetan dalam masa long weekend seperti libur panjang Maulid dan Natal serta tahun baru tidak bisa dicegah oleh karena itu berbagai antisipasi harus dilakukan agar perjalanan di tengah kemacetan dapat dilakukan secara nyaman," katanya kepada JawaPos.com baru-baru ini.

Dari pengalaman mengalami kemacetan ini ada beberapa tips mengantisipasi kemacetan di tengah jalan, di antaranya,

Prima sebelum Berangkat

Istirahat cukup sebelum berangkat terutama bagi masyarakat yang menggunakan jalan darat dengan kendaraan bermotor, mengingat waktu sampai ke tempat tujuan tidak bisa diprediksi.

Siapkan Sopir Cadangan

Bagi masyarakat yang memang kebetulan membawa kendaraan sendiri, sebaiknya ada beberapa anggota keluarga yang siap membawa kendaraan secara bergantian.

Relaksasi di Rest Area

Manfaatkan tempat istirahat untuk bisa melakukan olahraga ringan dan bisa melakukan gerakan relaksasi khususnya kaki, tangan, dan leher.

Jangan Tunda Buang Air

Manfaatkan juga tempat istirahat untuk bisa buang air kecil agar jangan sampai menahan kencing yang bisa mengakibatkan infeksi saluran kencing.

Awas Jajan Sembarangan

Jangan membeli makanan dan minuman di pinggir jalan, mengingat kualitas makanan dan minuman yang belum tentu terjaga dengan baik karena selalu terpapar dengan debu dan panas. Terutama untuk makanan dan minuman rumahan (handmade).

Pilih Bekal Praktis