Daftar Olahraga High Impact Eva Celia, dari Yoga Hingga CrossFit

JawaPos.com - Siapa sangka di balik tubuh yang mungil dan suara yang merdu seorang Eva Celia Latjuba memiliki jiwa olahraga yang tinggi. Putri pasangan musisi Indra Lesmana dan Sophia Latjuba ini sangat menerapkan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. Bukan olahraga biasa, akan tetapi olahraga yang melatih fisik cukup tinggi atau high impact.

Ditemui dalam Konferensi Pers The Color Run CIMB Niaga di Jakarta, Eva mengungkapkan berbagai olahraga yang ditekuninya. Dari mulai yoga, muaythai, wushu, hingga kini dia akan mencoba hal yang baru yakni crossfit. Olahraga crossfit membutuhkan berbagai gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas tinggi secara konstan. Kegiatan ini dilakukan dengan memindahkan beban seberat mungkin dengan jarak sejauh mungkin dalam waktu singkat.

"CrossFit baru akan mencoba nanti September. Sebelumnya seumur hidup saya belum pernah angkat beban. Enggak pernah ngegym dan ini sesuatu yang baru untuk saya yang suka olahraga high impact," kata Eva kepada wartawan, Rabu (30/8).

Eva yang kini tengah mempersiapkan materi album kedua itu sebelumnya mengikuti jejak sang ibunda yang mengajarkannya yoga sejak kecil. Sejak tahun 2007-2008, Eva sudah mulai berlatih yoga.

"Saat itu Mama mulai ajarin saya ke olahraga tersebut. Lama kelamaan ikut project training 1 tahun wushu. Tetap dimbangi dengan yoga karena saya sangat kaku badannya," ungkap Eva.

Manfaat yang diperoleh Eva dengan berolahraga yakni tubuhnya terasa segar dan lebih seimbang. Untuk menjalani kesibukan yang padat membuatnya harus terus menjaga kebugaran. Eva menyadari pola hidup sehat penting untuk dipertahankan. Baginya, tubuh berhak mendapatkan kesehatan dan perawatan atas apa yang sudah dilakukan selama ini dari mulai pola makan hingga pola istirahat yang tak teratur.

"Awalnya merasa bahwa tiap hari tidur malam bangun pagi dan makan enggak sehat, tapi tubuh masih bisa berfungsi secara normal. Apapun itu saya harus bisa balikin yang tubuh saya butuhkan. Dengan bangun tidur dan tidur tepat waktu, makan seimbang dan tetap rajin yoga sama Mama," kata Eva.