Irfan Ferdiansyah

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/09/28/FotoJet-27-8-422425390.jpg" alt="seseorang yang berhenti mendapatkan validasi semua orang (Freepik/drobotdean)" width="100%">
<figcaption>seseorang yang berhenti mendapatkan validasi semua orang (Freepik/drobotdean)</figcaption>
</figure> JawaPos.com - Dalam hidup, banyak orang tanpa sadar menghabiskan energi untuk mencari validasi dari orang lain. Mereka merasa tenang ketika dipuji, tetapi cemas ketika dikritik. Pola ini sering kali menjerat kita dalam lingkaran lelah: terus berusaha menyenangkan semua orang, meskipun harga yang dibayar adalah kebahagiaan pribadi. Dilansir dari Geediting pada Sabtu (27/9), psikologi menunjukkan sesuatu yang menarik: ketika seseorang berhenti mengejar persetujuan semua orang, justru di situlah mereka menunjukkan kedewasaan emosional yang lebih tinggi dibandingkan kebanyakan orang. Mengapa bisa begitu? Mari kita bahas lebih dalam. 1. Anda Mengerti Bahwa Tidak Mungkin Semua Orang Menyukai Anda Psikologi sosial menjelaskan bahwa manusia memiliki bias alami untuk ingin diterima oleh kelompok. Ini adalah warisan dari masa purba ketika penolakan berarti ancaman terhadap kelangsungan hidup. Namun, dalam konteks modern, kebutuhan ini sering berlebihan. Orang yang dewasa secara emosional memahami bahwa tidak peduli sebaik apa pun kita berperilaku, akan selalu ada orang yang tidak setuju, tidak suka, atau bahkan salah paham terhadap kita. Menerima fakta ini membuat mereka lebih bebas menjalani hidup. 2. Anda Memiliki Rasa Diri yang Lebih Autentik Mengejar persetujuan orang lain sering kali membuat seseorang memakai "topeng sosial." Mereka berkata "ya" ketika sebenarnya ingin berkata "tidak," atau meniru gaya orang lain demi diterima. Sebaliknya, mereka yang berhenti mencari validasi eksternal justru menunjukkan keaslian dirinya. Dalam psikologi, hal ini disebut authentic self&mdash;hidup sesuai nilai, keyakinan, dan keinginan pribadi, bukan semata-mata menyesuaikan diri demi dipuji. 3. Anda Lebih Tenang Menghadapi Kritik Bagi orang yang masih haus persetujuan, kritik sering terasa seperti serangan pribadi. Mereka bisa terpuruk lama hanya karena komentar negatif. Namun, orang yang berkembang secara emosional tahu bagaimana membedakan antara kritik yang membangun dan sekadar opini subjektif. Mereka belajar memilah: mana yang berguna untuk perkembangan, dan mana yang bisa dilepaskan tanpa perlu disimpan dalam hati. 4. Anda Menghargai Hubungan yang Sehat, Bukan Superfisial Ketika seseorang berhenti mencoba menyenangkan semua orang, mereka jadi lebih selektif dalam hubungan. Mereka tidak lagi takut kehilangan orang yang tidak benar-benar peduli, karena mereka tahu nilai dirinya tidak ditentukan oleh jumlah teman atau pengikut. Psikologi menyebut ini sebagai quality over quantity dalam hubungan sosial. Mereka lebih menghargai interaksi yang tulus, hangat, dan penuh respek, daripada sekadar banyaknya orang yang terlihat dekat di permukaan. 5. Anda Memiliki Batasan yang Jelas (Healthy Boundaries) Kematangan emosional juga ditandai dengan kemampuan menetapkan batas. Orang yang tidak lagi sibuk mencari persetujuan orang lain berani berkata &ldquo;tidak&rdquo; ketika itu melanggar kenyamanan, nilai, atau kapasitas mereka. Batasan ini bukan tanda egois, melainkan tanda sehat secara psikologis. Menurut teori assertiveness, seseorang yang mampu menegakkan batas justru lebih dihargai dalam jangka panjang. 6. Anda Lebih Fokus pada Pertumbuhan Diri Ketika perhatian tidak lagi dihabiskan untuk &ldquo;apakah orang lain menyukai saya?&rdquo;, energi mental bisa dialihkan ke hal-hal yang lebih bermakna: mengembangkan kemampuan, mengejar passion, atau merawat kesejahteraan diri. Psikologi perkembangan menyebut ini sebagai self-actualization, yakni tahap ketika seseorang lebih berfokus menjadi versi terbaik dari dirinya, bukan sekadar memenuhi ekspektasi eksternal. 7. Anda Lebih Bahagia dengan Hidup Anda Sendiri Ironisnya, berhenti mengejar persetujuan orang lain justru membuat seseorang lebih bahagia. Beban mental berkurang, kecemasan sosial menurun, dan kepercayaan diri meningkat. Psikologi positif menemukan bahwa kebahagiaan sering kali lahir bukan dari apa yang orang lain pikirkan tentang kita, tetapi dari sejauh mana kita hidup selaras dengan nilai dan tujuan pribadi. Kesimpulan: Kebebasan Emosional Lebih Berharga dari Validasi Sesaat Berhenti berusaha menyenangkan semua orang memang tidak mudah. Dibutuhkan keberanian untuk menghadapi penolakan, dan kedewasaan untuk menerima bahwa tidak semua orang akan sejalan dengan kita. Namun, begitu langkah ini diambil, hidup terasa jauh lebih ringan. Psikologi mengajarkan bahwa kematangan emosional bukan berarti kita menutup diri dari masukan orang lain, melainkan mampu menimbang dengan bijak, tanpa terikat pada keinginan terus-menerus untuk disukai. Pada akhirnya, orang yang tidak lagi haus validasi eksternal justru lebih berkembang, lebih bahagia, dan lebih bebas menjalani hidup sesuai dirinya sendiri. ***

psikologi menunjukkan sesuatu yang menarik: ketika seseorang berhenti mengejar persetujuan atau validasi dari semua orang

Novia Tri Astuti

Jika Anda Berhenti Berusaha untuk Mendapatkan Validasi, Anda Lebih Berkembang Secara Emosional Dibandingkan Kebanyakan Orang Menurut Psikologi

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

about-us

header

body

Moch. Rizky Pratama Putra

Iran mundur dari Piala Dunia 2026 setelah konflik dengan AS. FIFA dan Trump tetap menjamin partisipasi, tapi keamanan menjadi alasan penolakan Iran.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jika Anda Berhenti Berusaha untuk Mendapatkan Validasi, Anda Lebih Berkembang Secara Emosional Dibandingkan Kebanyakan Orang Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jika Anda Berhenti Berusaha untuk Mendapatkan Validasi, Anda Lebih Berkembang Secara Emosional Dibandingkan Kebanyakan Orang Menurut Psikologi

Tags

Artikel Terkait

5 Shio yang Rezekinya Menetap: Bukan Soal Banyak Uang, Melainkan Kedewasaan Mengelola Hidup di 2026

5 Shio dengan Perubahan Nasib Paling Kuat di 2026, Saat Hoki Datang Lewat Kedewasaan Hidup

8 Pola Mental yang Membuat Anak Muda Terasa Lebih Dewasa

Download Aplikasi JawaPos.com