
perawatan kuku agar tidak mudah rapuh. (Freepik)
7. Konsumsi vitamin untuk menguatkan kuku
Dr.Rosemary Keskinen menyarankan untuk mengonsumsi vitamin B kompleks untuk meningkatkan kesehatan kuku.
“Konsumsi suplemen vitamin B sekitar 5000 mikrogram bisa menyehatkan kuku. Untuk melihat perbedaannya harus menunggu sekitar 6-8 minggu sampai kuku yang rusak diganti dengan kuku yang sehat,” papar Dr. Rosemary.
Dr. Rosemary juga menambahkan bahwa protein bisa menyehatkan bagi kuku, jadi disarankan untuk konsumsi minimal 45 gram protein setiap hari.

50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
7 Tahun Tak Terkalahkan! Bernardo Tavares Wajib Jaga Harga Diri Persebaya Surabaya di Derbi Jawa Timur Lawan Arema FC
Pesan Haru dari Ernando Ari! Dukungan Diam-Diam Bikin Milos Raickovic Bangkit di Persebaya Surabaya
14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam
Wisata Kuliner Kabupaten Malang: 7 Makanan Khas yang Legendaris, Unik dan Autentik untuk Food Lovers
Jadwal Lengkap MotoGP Spanyol 2026! Misi Berat Veda Ega Pratama dan Mario Aji dari Barisan Belakang di Jerez
15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan!
17 kuliner Legendaris di Surabaya yang Wajib Dicicipi Sekali Seumur Hidup!
10 Kebab Paling Enak di Jakarta, Kuliner Timur Tengah yang Cita Rasanya Autentik
Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!
