Logo JawaPos
Author avatar - Image
Senin, 16 Juni 2025 | 15.09 WIB

7 Tips Perawatan Kuku agar Tidak Mudah Rapuh dan Patah

perawatan kuku agar tidak mudah rapuh. (Freepik) - Image

perawatan kuku agar tidak mudah rapuh. (Freepik)

7. Konsumsi vitamin untuk menguatkan kuku 

Dr.Rosemary Keskinen menyarankan untuk mengonsumsi vitamin B kompleks untuk meningkatkan kesehatan kuku. 

“Konsumsi suplemen vitamin B sekitar 5000 mikrogram bisa menyehatkan kuku. Untuk melihat perbedaannya harus menunggu sekitar 6-8 minggu sampai kuku yang rusak diganti dengan kuku yang sehat,” papar Dr. Rosemary. 

Dr. Rosemary juga menambahkan bahwa protein bisa menyehatkan bagi kuku, jadi disarankan untuk konsumsi minimal 45 gram protein setiap hari. 

Editor: Novia Tri Astuti
Tags
Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore