Jika Anda Benar-Benar Ingin Menjadi Komunikator yang Handal di Tahun 2025, Ucapkan Selamat Tinggal pada 8 Kebiasaan Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Kemampuan komunikasi yang baik adalah salah satu keterampilan yang paling penting di era modern, terutama dalam menghadapi tahun 2025 yang penuh tantangan.

Di tengah pesatnya perkembangan teknologi, informasi, dan cara berinteraksi, keahlian berkomunikasi menjadi lebih kompleks.

Namun, psikologi mengungkap bahwa ada beberapa kebiasaan buruk yang sering kali menghambat seseorang untuk menjadi komunikator yang handal.

Dilansir dari Geediting pada Rabu (18/12), jika Anda ingin sukses di tahun-tahun mendatang, berikut 8 kebiasaan yang sebaiknya Anda tinggalkan sekarang juga.

1. Terlalu Banyak Berbicara, Terlalu Sedikit Mendengarkan

Menurut prinsip dasar komunikasi yang dikaji dalam psikologi interpersonal, mendengarkan adalah kunci utama keberhasilan komunikasi.

Banyak orang cenderung fokus pada apa yang akan mereka katakan selanjutnya, alih-alih benar-benar memahami apa yang dikatakan oleh lawan bicara.

Solusi: Latih keterampilan mendengarkan aktif. Fokus pada pesan lawan bicara, berikan jeda sebelum merespons, dan gunakan bahasa tubuh yang menunjukkan perhatian, seperti kontak mata dan anggukan kecil.

2. Mengabaikan Bahasa Tubuh

Penelitian menunjukkan bahwa komunikasi non-verbal, seperti ekspresi wajah, gerakan tangan, dan postur tubuh, berkontribusi lebih dari 50% terhadap keberhasilan komunikasi.

Sayangnya, banyak orang cenderung meremehkan peran bahasa tubuh.

Solusi: Sadari bahasa tubuh Anda saat berkomunikasi. Hindari menyilangkan tangan (yang menunjukkan sikap defensif) dan pastikan postur tubuh terbuka serta ramah.

3. Multitasking Saat Berkomunikasi

Mengecek ponsel atau mengerjakan hal lain sambil berkomunikasi adalah kebiasaan buruk yang sangat umum di era digital.

Psikologi kognitif menjelaskan bahwa multitasking menurunkan fokus, membuat komunikasi kurang efektif, dan bahkan mengurangi kepercayaan dari lawan bicara.