6 Tanda Seseorang Diam-Diam Berjuang Melawan Kesepian Menurut Psikologi, Salah Satunya Selalu Aktif di Media Sosial

JawaPos.com – Ada beberapa orang yang merasa kesepian namun mereka tidak menunjukkan secara langsung.

Mereka cenderung diam-diam berjuang untuk melawan kesepian tersebut hingga menutupinya dengan segala perilaku yang jarang kita sadari.

Lantas bagaimana kita bisa mengenali orang yang sedang berjuang melawan rasa kesepiannya?

Dilansir dari laman The Expert Editor, Kamis (27/6), berikut beberapa tanda individu yang diam-diam sedang berjuang melawan kesepian menurut psikologi diantaranya :

1. Mereka selalu sibuk

Orang yang berjuang melawan kesepian sering kali memenuhi jadwal mereka sampai penuh sehingga tampak selalu sibuk. Hal ini merupakan cara pertahanan psikologis secara umum.

Mereka cenderung menyibukkan diri untuk menghindari saat-saat tenang ketika perasaan kesepian melanda.

Bahkan tanda ini dikenal secara cara mereka untuk melarikan diri dari kenyataan dan kondisi emosi mereka.

Intinya kesibukan terus-menerus karena kesepian adalah cara untuk melarikan diri dari kesepian yang mereka rasakan.

Tetapi tidak semua orang yang sibuk merasa kesepian. Bahkan ada beberapa orang yang benar-benar menikmati hidup dengan aktif dan sibuk.

2. Mereka selalu aktif di media sosial

Di era digital sekarang, banyak orang beralih ke media sosial untuk terhubung. Orang yang sedang berjuang melawan kesepian cenderung mencoba kekosongan dengan suka berbagi dan komentar.

Mereka juga mencari validasi dan koneksi di dunia maya sebab mereka merasa kesepian di dunia nyata.

Secara psikologis, penggunaan media sosial secara berlebihan bisa menjadi pertanda seseorang yang sedang berjuang melawan rasa kesepian.

Hal terpenting untuk diingat bahwa tidak semua orang yang sering menggunakan media sosial itu merasa kesepian.