Teh Kelor atau Teh Hijau, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Tubuh? Cek Faktanya Disini

JawaPos.com – Teh merupakan salah satu minuman favorit banyak orang baik saat musim panas, musim dingin atau musim hujan. Adapun beberapa jenis teh salah satunya ada teh kelor dan teh hijau.

Baik teh kelor dan teh hijau memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun tak sedikit orang yang bingung memilih diantara keduanya mana yang lebih sehat.

Teh kelor sendiri memang sudah dikenal menjadi pesaing dari teh hijau. Teh kelor ini terbuat dari daun pohon kelor yang dikenal dengan Moringa oleifera.

Teh hijau maupun teh kelor memiliki kandungan akan antioksidan sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Dilansir dari laman Health Shots, Sabtu (11/5), berikut penjelasan tentang perbedaan dan manfaat dari teh hijau dan teh kelor sehingga Anda bisa memahami mana yang lebih menyehatkan.

1. Teh kelor

Teh kelor merupakan teh herbal yang terbuat dari daun Moringa oleifera yang dikenal dengan nama pohon paha atau pohon lobak.

Menurut ahli gizi klinis Abhilasha V, teh kelor merupakan minuman bebas kafein yang bisa menjadi pilihan terbaik bagi Anda yang mencari alternatif teh tradisional yang aman dari kafein.

Adapun beberapa manfaat teh kelor untuk kesehatan tubuh Anda meliputi :

a. Mengandung kaya antioksidan

Teh kelor mengandung antioksidan termasuk polifenol dan vitamin C yang bisa membantu menetralisir radikal bebas berbahaya dalam tubuh, mengurangi stress oksidatif dan menurunkan risiko penyakit kronis salah satunya diabetes.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo dan Virgo 11 Mei 2024: Mulai dari Kesehatan, Karir, Keuangan hingga Cinta

b. Memiliki sifat anti inflamasi

Daun kelor memiliki senyawa bioaktif yang memiliki sifat anti inflamasi sehingga mampu mengurangi peradangan dan meringankan gejalanya sehingga kesehatan tubuh bisa terjaga dengan baik.

c. Mampu mendukung kesehatan jantung