Isi Libur Sekolah dengan Olahraga Sambil Bermain di Gymnastic Camp

JawaPos.com - Mengisi waktu liburan tidak harus bepergian ke tempat wisata dengan biaya yang mahal. Tetapi bisa diisi dengan kegiatan yang menyehatkan badan. Terlebih untuk anak-anak agar bisa bebas bergerak aktiv.

Salah satunya, melakukan olah tubuh di 'Gymnastic Camp' bertempat di Cilandak Commercial Estate, Hall Fast Gym SE 208, Jakarta Selatan. Program senam artistik ini memberi manfaat lebih bagi tumbuh kembang anak. Melalui kegiatan ini dapat melatih motorik kasar anak mulai usia 4–15 tahun.

Jika rutin dilakukan gymnastic dapat membantu mengembangkan kekuatan dan daya tahan tubuh anak, mengembangkan fleksibilitas anak, selain itu anak akan terbiasa melakukan koordinasi tubuh dan motorik, melatih fokus serta stimulus daya ingat dan konsentrasi. Dibutuhkan keberanian dan percaya diri saat anak akan melakukan gerakan senam sesuai instruksi pelatih.

Hal ini tentu menjadi peran utama bagi para coach yang harus dengan sabar membantu memberikan keyakinan mereka, agar berani dan fokus melakukan gerakan. 

Kelas terdiri dari dua pilihan yaitu fun gym dan intensif gym. Fun gym biasanya untuk usia 4-5 tahun dengan durasi kelas selama 1,5 jam. Sedangkan intensif gym untuk usia 6-15 tahun dengan durasi kelas selama 3 jam. 

Program ini dibuka dalam dua periode pada tanggal 26, 27, 28 Desember 2018 dan 2, 3, 4 Januari 2019. Gymnastic Camp Fast Gym menawarkan aktivitas yang menyehatkan mulai dari melakukan gerakan-gerakan dasar dalam senam, hingga kolaborasi fun game supaya anak tidak merasa bosan di kelas gymnastic. 

“Anak-anak yang join di kelas Gym Camp, kita bantu melakukan aktivitas mulai dari melatih motorik kasar anak dengan latihan flexibility, strength, agility, teknik roll depan, roll belakang, handstand, melompat dan mendarat ( landing ) yang baik dan benar serta di kombinasikan dengan bentuk latihan koordinasi tubuh, “ ujar Sepri Haryadi, selaku Head Coach Fast Gym, yang dikutip oleh JawaPos.com, Kamis (20/12).