6 Cara Ikhlaskan Hati Maafkan Si Dia Saat Ketahuan Selingkuh

JawaPos.com - Pengkhianatan tentu menyakitkan. Perselingkuhan dalam hubungan rumah tangga seolah menjadi sesuatu yang sulit untuk dimaafkan. Tetapi jika cinta masih kuat, dan ingin memaafkan pasangan setelah mereka mengkhianati Anda, bagaimana caranya mengikhlaskan hati?

Memaafkan bukanlah hal yang mudah, terutama jika menyangkut perselingkuhan. Bahkan, memberi maaf seseorang untuk hal lain mungkin lebih mudah daripada soal selingkuh. Sebab, normal untuk merasa dikhianati, dilukai, dan dibohongi.

Dilansir dari Elite Daily, Senin (17/12), ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk bisa ikhlas menerima kenyataan saat dia terbukti selingkuh. Siapa tahu, hal itu bisa membuat hati lebih lega.

Menerima

Ahli Terapis Keluarga di Texas, Nicole Richardson, menyarankan agar seseorang harus menerima apa yang terjadi untuk memaafkan. Penerimaan dan pengampunan bukanlah hal yang bisa terjadi dalam semalam, kedua belah pihak harus bersabar,.

"Memaafkan dan kesedihan ada tahapannya. Awalnya pasti ada rasa penolakan hingga depresi karena rasa sakit yang muncul," jelasnya.

Keterbukaan

Mempelajari kesalahan pasangan dan mengevaluasi apa yang terjadi. Mulailah dari keterbukaan. "Ini bisa dimulai dari hal yang kecil, dengan transparansi. Jika pasangan tulus melakukan perbaikan, berikam kesempatan," ujarnya.

Mengetahui hal detail mungkin menyakitkan, tetapi jika ingin memaafkan dan melanjutkan hubungan, pertimbangkan manfaat yang didapat dari semua penjelasannya. Misalnya, mengetahui kapan perselingkuhan pasangan dimulai, mengetahui jenis perselingkuhan yang dilakukan pasangan hingga apa kesalahan yang terjadi.

Evaluasi Kesalahan

Ketidaksetiaan pasangan bukan sepenuhnya kesalahan satu pihak. Cobalah evaluasi kesalahan masing-masing. Cobalah berbicara dari hati ke hati jangan pakai emosi.

Lihat dari Sudut Pandang Orang Lain

Cobalah meminta pendapat orang lain untuk menilai kesalahan yang terjadi. Hal itu akan lebih adil dalam mengambil keputusan.

Beri Ruang dan Waktu

Pengampunan tidak terjadi dalam semalam. Mungkin diperlukan berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun, bagi masing-masing orang. Cobalah beri ruang dan waktu untuk saling berpikir.