Jika Anda Dibesarkan dengan Disiplin Namun Tanpa Menerima Validasi, 7 Luka Emosional Ini Mungkin Masih Ada Menurut Psikologi

seseorang yang dibesarkan dengan disiplin. (Freepik/peoplecreations)

JawaPos.com - Setiap orang membawa “jejak” masa kecil dalam dirinya. Cara kita dibesarkan, terutama pola disiplin yang diterapkan orang tua, bisa membentuk karakter dan nilai hidup. 

Namun, disiplin yang tidak dibarengi dengan validasi emosi sering kali meninggalkan luka batin yang tidak terlihat.

Anak mungkin tumbuh menjadi pribadi yang rajin, taat aturan, bahkan terlihat kuat, tetapi di balik itu ada sisi rapuh yang jarang diakui.

Dilansir dari Selasa (30/9), psikologi modern menunjukkan bahwa kebutuhan dasar manusia tidak hanya sebatas rasa aman, makanan, dan pendidikan, melainkan juga penerimaan dan pengakuan atas perasaan. 

Ketika validasi ini hilang, anak bisa tumbuh dengan luka emosional yang terus terbawa hingga dewasa. Berikut tujuh di antaranya.

Baca Juga: 8 Weton dengan Doa Paling Cepat Dikabulkan, Energi Spiritualnya Sukses Menembus Batas Cakrawala! 

1. Perasaan Tidak Pernah Cukup

Mereka yang dibesarkan dengan disiplin ketat tanpa apresiasi kerap tumbuh dengan standar diri yang terlalu tinggi. 

Apapun yang dilakukan seakan selalu kurang, tidak layak dipuji, atau tidak pernah memenuhi ekspektasi. 

Akibatnya, mereka cenderung menjadi perfeksionis atau justru mudah merasa gagal meskipun sudah berusaha keras.

2. Kesulitan Mengungkapkan Emosi

Anak yang tidak divalidasi emosinya belajar sejak dini bahwa perasaan tidak penting atau bahkan salah. 

Saat dewasa, mereka mungkin sulit menangis, sulit marah dengan sehat, atau justru menekan emosi hingga meledak di kemudian hari. Ekspresi diri terasa berbahaya karena dulu selalu ditekan.

3. Rasa Takut akan Penolakan