Kehadiranya Selalu Membuat Kita Lelah: Inilah 7 Perilaku Seseorang yang Sering Menguras Energi

JawaPos.com - Perilaku manusia adalah suatu hal yang rumit, setiap waktunya berubah-ubah, dan terkadang sulit untuk dimengerti. Hal yang bisa kita lakukan adalah dengan mempelajari cara komunikasi dan memberikan batasan jika orang tersebut membuat kita lelah secara emosional.

Orang yang selalu menularkan emosi negatif, secara tidak langsung akan menguras energi orang yang mendengarkannya. Sehingga secara tidak langsung kita akan menjauhi mereka karena merasa tidak bermanfaat.

Dilansir dari laman Blog Herald pada Jumat (07/02) inilah 7 perilaku seseorang yang sering menguras energi, di antaranya adalah:

1. Mengabaikan pencapaian

Dalam banyak persahabatan dan hubungan di tempat kerja, kamu mungkin menemukan orang-orang yang melakukan hal ini tanpa bermaksud menyakiti. Mereka mungkin menganggapnya sebagai tindakan saling mengungguli atau percakapan santai.

Namun, seiring berjalannya waktu, hal itu dapat membuatmu merasa bahwa kemenangan itu tidak berarti. Hal ini mengirimkan sinyal yang tidak terucapkan bahwa kemenanganmu kurang berarti, yang melemahkan kepercayaan diri dan secara bertahap menguras antusiasme.

2. Terus-menerus mengeluh tetapi menolak solusi

Tidak ada orang kebal terhadap rasa frustrasi, kita semua pasti pernah berbagi keluhan dengan teman yang tepercaya. Tapi yang menjadi menguras energi adalah ketika seseorang terus-menerus mengeluh tentang masalah yang sama, minggu demi minggu, tetapi tidak pernah menunjukkan minat untuk memperbaikinya.

Mereka adalah orang-orang yang mendambakan perhatian dan simpati tetapi tidak ingin mengubah apapun tentang situasinya.

3. Merusak batasan

Analis di Mayo Clinic mengonfirmasi bahwa memahami dan menghormati batasan pribadi adalah kunci untuk mengelola stres. Ketika seseorang berulang kali mengabaikan batasanmu, tidak peduli seberapa baik atau jelas kamu menyatakannya, mereka berkontribusi pada kelelahan emosional.

Seorang teman atau rekan kerja yang tidak dapat menghormati penolakanmu dapat menjauhkan dari perawatan diri yang penting, hingga membuatmu kehabisan tenaga.

4. Tidak pernah merayakan pertumbuhan

Orang-orang yang benar-benar peduli denganmu biasanya menunjukkan kegembiraan atas pencapaian, baik besar maupun kecil. Tapi, ada orang-orang yang tetap bersikap acuh tak acuh atau bahkan kritis, tidak peduli seberapa jauh kamu telah melangkah.

Kurangnya pengakuan ini bisa jadi tidak terlihat, bisa saja mereka mengabaikan kemajuan dalam percakapan atau menanggapi kegembiraan dengan komentar setengah hati.