15 Kutipan Tentang Mengikhlaskan Diri dari Segala Kesulitan Hidup agar Bisa Memelihara Kesehatan Mental

JawaPos.com - Hal yang paling sulit dijalani saat kita menghadapi segala kesulitan hidup adalah mengikhlaskan diri, butuh waktu serta kekuatan hati untuk melakukannya.

Mengutip dari laman Mindtera, bahwa mengikhlaskan diri dari kekecewaan merupakan tindakan self forgiveness.

Secara psikologis, perilaku ini merupakan keinginan untuk melepaskan rasa benci terhadap diri sendiri.

Meskipun kata inspiratif bukan penyembuh yang utama, tapi kutipan yang bagus memainkan peranan penting bagi banyak orang.

Merangkum dari laman Very Well Mind pada (03/11) inilah 15 kutipan tentang mengikhlaskan diri dari para tokoh terkenal :

1. "Manusia seperti halnya mengendarai sepeda. Hanya ketika bergerak seseorang dapat menjaga keseimbangannya dengan nyaman." -Albert Einsten

2. "Bernapas. Melepaskan. Dan ingatkan dirimu bahwa momen inilah satu-satunya momen yang kamu tahu pasti dan hanya kamu miliki." -Oprah Winfrey

3. "Lepaskan, tetapi jangan pernah melepaskan tindakan. Berhentilah berharap dan mulailah hidup." -Maksimum Lagace

4. "Saya tidak menyesali kesulitan yang dialami. Saya pikir mereka membantu menjadi seperti sekarang ini, saya merasakan apa yang dirasakan seorang pejuang setelah bertahun-tahun berlatih, dia tidak ingat detail dari semua yang dia pelajari, tapi dia tahu cara menyerang pada saat yang tepat." -Paulo Coelho

5. "Kunci untuk melepaskan adalah latihan. Setiap kali kita melakukannya, kita melepaskan diri dari ekspektasi dan mulai mengalami segala sesuatunya sebagaimana adanya." - Sharon Salzberg

6. "Semakin banyak kemarahan terhadap masa lalu yang kamu bawa dalam hati, semakin kecil kemampuanmu untuk mencintai saat ini." - Barbara De Angelis

Baca Juga: Kenali 7 Cara Mengatasi Stres yang Dialami oleh Anak-anak dan Remaja Menurut Psikologi, Apa Saja?

7. "Kita harus rela melepaskan kehidupan yang telah direncanakan, agar bisa memiliki kehidupan yang menanti kita." - Em Forster

8. "Pertumbuhan itu menyakitkan. Perubahan itu menyakitkan. Tapi tidak ada yang lebih menyakitkan daripada terjebak di tempat yang bukan milikmu." - Mandy Hale

9. "Menolak perubahan lalu mencoba bertahan hidup, ibarat menahan napas. Jika kamu terus bertahan, akan membunuh diri sendiri." - Watt Alan