5 Cara Alami Ampuh untuk Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk, Salah Satunya Berkumur dengan Air Garam

JawaPos.com - Tenggorokan gatal meskipun bukan merupakan penyakit, tapi rasanya mengganggu bahkan bisa membuat kita mengalami batuk.

Tenggorokan gatal merupakan pertanda tubuh sedang mengalami infeksi atau terpapar zat-zat yang dapat menyebabkan reaksi alergi.

Tenggorokan gatal ini bisa timbul karena polusi udara, debu, kekurangan cairan, alergi makanan, radang dan adanya infeksi dari virus dan bakteri.

Meskipun tidak berbahaya, namun tenggorokan gatal dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika tidak segera diatasi dan dibiarkan begitu saja maka rasa gatalnya akan berlangsung dalam beberapa hari.

Tenggorokan gatal dapat dihilangkan dengan cara mengonsumsi obat medis, mengubah gaya hidup dan menggunakan cara alami.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi tenggorokan gatal secara alami dikutip dari halodoc yang bisa Anda coba sebelum memutuskan untuk mengonsumsi obat medis.

1. Mengonsumsi Minuman Hangat

Minum air hangat merupakan langkah pertama yang harus Anda lakukan jika mengalami masalah tenggorokan gatal.

Tenggorokan gatal bisa disebabkan karena kekurangan cairan, sehingga minum air hangat dapat melembabkan tenggorokan yang kering dan rasa gatal akan berkurang.

Jika dehidrasi, produksi air liur tidak akan optimal sehingga kelembaban mulut akan berkurang dan berefek timbulnya kering dan gatal pada tenggorokan.

Anda dapat mengonsumsi air putih hangat, teh maupun wedang jahe. Jahe dapat menghilangkan dahak yang menumpuk di tenggorokan.

Anda bisa membuat wedang jahe sendiri dengan cara merebus satu ruas jahe yang sudah dimemarkan sebelumnya dengan segelas air selama 15 menit.

2. Mengonsumsi Makanan Berkuah yang Hangat

Selain mengonsumsi minuman hangat, Anda juga dapat mengonsumsi makanan berkuah yang panas, seperti sup.

Suhu hangat dari kuah sup dapat membantu menenangkan area tenggorokan yang gatal dan dapat menjaga kebersihan selaput lendir.