Harus Bangkit dan Tetap Semangat, Kamu Bisa Ucapkan 10 Afirmasi Positif Ini untuk Menyembuhkan Hati yang Terluka

JawaPos.com - Menyembuhkan hati yang terluka memang cukup sulit dilakukan, butuh waktu dan proses untuk menerima keadaan.

Setiap orang memiliki cara untuk menyembuhkan hati yang terluka, ada yang pergi menjauh, datang ke profesional, menarik diri dari lingkungan, dan sebagainya.

Kekecewaan dan amarah yang mendalam, kerap sulit untuk menyembuhkan hati yang terluka. Bahkan dengan melihat orangnya atau melewati tempat kejadiannya pun momen tidak menyenangkan itu langsung teringat.

Namun hidup ini tetap berjalan, harus bangkit dan tetap semangat. Ada hal kecil yang dapat menyembuhkan hati yang terluka dan ini dampaknya cukup besar, yaitu afirmasi positif.

Dikutip dari laman Artikel Rumah Sakit Provinsi Aceh pada (24/07) afirmasi positif adalah pernyataan positif yang diucapkan pada diri sendiri (self talk) secara berulang kali.

Afirmasi positif yang dilakukan setiap hari dapat membantu seseorang untuk mengatasi rasa takut, keraguan dalam diri, kepercayaan diri, dan meningkatkan keyakinan akan kemampuan.

Tujuan dari afirmasi positif adalah membantu seseorang untuk mengatasi pikiran negatif dan mampu melihat semua hal dari sudut pandang positifnya.

Melansir dari laman Artikel Cermati, kamu bisa ucapkan 10 afirmasi positif untuk menyembuhkan hati yang terluka, diantaranya :

1. Aku akan berhasil, meskipun berat tapi akan berhasil.

2. Siapa yang menyakitimu? Ya, ekspektasiku sendiri!

3. Jangan pernah kehilangan diri sendiri saat mencoba berpegangan pada seseorang yang tidak peduli jika harus kehilanganmu.

4. Setiap rasa sakit akan memberikan pelajaran dan setiap pembelajaran akan mengubah seseorang.

5. Berhenti mencari kebahagiaan ditempat diriku kehilangan kebahagiaan tersebut.

6. Hal yang paling sulit dalam hidup, bukanlah perkara memilih tapi bagaimana aku bisa bertahan pada pilihan yang telah diambil.

7. Aku berhak bahagia meski tanpa dia sekalipun.