7 Tips Mengatasi Anak yang Tantrum saat di Mal, Nomor 3 Paling Ampuh

JawaPos.com - Ayah bunda, biasanya tantrum lebih sering dialami oleh anak dengan rentang usia 1-4 tahun. Lalu apakah itu sebenarnya tantrum itu? Yuk kita telusuri lebih dalam tentang tantrum.

Tantrum merupakan kondisi saat seorang anak menunjukkan ledakan emosi berupa marah dan rasa frustasi yang tidak dapat dikendalikan. Seringkali tantrum ditunjukkan melalui teriakan, pukulan ataupun berguling-guling di lantai.

Tantrum bisa timbul dalam berbagai bentuk, sehingga setiap anak menunjukkan tantrum yang berbeda. Aybun bisa melihat anak yang berteriak histeris, memukul-mukul, menahan napas, muntah, memecahkan barang, melukai diri sendiri atau orang lain, bahkan melengkungkan punggung sebagai ekspresi emosi, dan lain-lain.

Tentunya kita tidak ingin hal ini sering terjadi pada si buah hati, walaupun fase tantrum adalah fase yang sangat wajar terjadi. Terkadang kita yang orang dewasa saja sulit mengendalikan emosi kita, apalagi anak kecil.

Namun, tantrum pun juga bisa dicegah, jika usia anak sudah lebih besar maka tantrum bisa dihindari dengan membuat kesepakatan sebelumnya. Misalnya saat akan pergi ke mal, sudah sepakat dan memberikan pengertian bahwa nanti tidak bisa bermain di playground atau waktu main dibatasi hanya satu jam. Jika anak suka tantrum karena ingin membeli sesuatu maka hindari area-area yang dapat memicu tantrum pada anak.

Anak adalah makhluk pintar yang bisa diajak berkompromi dan diberikan pengertian jika sudah dibiasakan untuk anak berpikir kritis sejak kecil. Selalu berikan ruang dan waktu untuk anak memahami suatu hal dan biarkan ia mencari solusi dan memecahkan masalah menurut caranya sendiri sambil kita berikan arahan.

Saat anak terbiasa untuk didengarkan dan divalidasi perasaannya, maka diharapkan tantrum pada anak tidak sering terjadi. Kalaupun terjadi tidak dalam durasi waktu yang lama. Biasakan anak untuk memilih sesuatu, sesederhana dalam memilih pakaian untuk digunakan sehari-hari. Jangan kritik pilihan anak.

Selalu berikan pujian terhadap hal-hal baik dan perilaku baik yang ia lakukan dan berikan afirmasi positif agar kelak anak menjadi pribadi yang optimis dan percaya diri. Berikan pujian seperti kedekatan fisik berupa pelukan atau ucapan betapa bangganya Aybun ketika melihat anak berhasil mengikuti perintah sesuai yang Aybun berikan.

Berikut JawaPos.com rangkumkan tips-tips mengatasi anak yang sedang tantrum, terutama saat sedang berada di tempat umum, terutama di mal.

1. Berikan ruang dan waktu untuk anak

Saat meluapkan amarahnya sering kali anak berguling-guling di lantai sambil memukul atau melempar sesuatu. Sebaiknya kita menempatkan anak di tempat yang aman dan terhindar dari keramaian. Apabila sedang berada di mal, bisa di bawa ke pojokan atau ke pinggiran took yang tidak terlalu ramai. Berikan waktu pada anak untuk bisa meregulasi rasa marahnya.

2. Dengarkan anak dan jangan berargumentasi

Tetap usahakan komunikasi dua arah yang lembut terhadap anak, tanyakan apa yang ia mau dan validasi perasaannya. Contoh: “Adek mau apa? Oh, adek mau main di playground? Oh, iya Bunda paham adek sedang kesal karena bunda tidak izinkan ya.” Jangan sepelekan perasaan si anak dengan mengatakan “ah kamu gitu aja nangis” karena ini akan sangat menyakiti hatinya.

Si kecil sedang belajar mengenali apa yang sedang terjadi terhadapnya dan tugas Aybun sebagai orang tua untuk membantu ia memahami apa yang sedang ia rasakan.

3. Posisikan tubuh kita selevel dengan anak

Saat sedang berbicara dengan anak sebaiknya kita berada pada level yang sama dengan tinggi badan anak kita, kita bisa berdiri menggunakan lutut ataupun berjongkok. Dengan begitu kita bisa berkomunikasi dengan anak sejajar dengan matanya dan sang anak tidak merasa terintimidasi jika kita berada pada posisi yang lebih tinggi darinya.