Berani Mengakui Kesalahan, Ini 6 Tanda Anda Memiliki Ketahanan Lebih Tinggi Dibandingkan Kebanyakan Orang Menurut Psikologi

JawaPos.com – Ketahanan adalah kemampuan untuk bangkit kembali dari kemunduran, beradaptasi dengan perubahan dan terus maju dalam menghadapi kesulitan.

Ketahanan tidak berarti kita tidak akan mengalami kesulitan atau tekanan. Namun orang-orang yang telah mengalami kesulitan atau trauma besar dalam hidup mereka sering kali menunjukkan ketahanan dengan mengatasi stres dan menjalani hidup dengan baik.

Menurut psikologi, ada beberapa sifat yang cenderung dimiliki oleh orang-orang yang tangguh sebagaimana sudah dilansir dari laman The Vessel, Senin (22/7), sebagai berikut :

1. Anda menerima perubahan

Tanda awal yang menunjukkan Anda memiliki ketahanan lebih tinggi dibandingkan kebanyakan orang adalah mampu menerima perubahan. Pasalnya memang perubahan tidak dapat dihindari dalam kehidupan.

Anda tidak terjerumus dalam kecemasan dan ketidakpastian yang ditimbulkan oleh perubahan tersebut namun Anda justru melihatnya sebagai peluang untuk bertumbuh dan belajar.

Bahkan Anda menemukan bahwa Anda berkembang dalam situasi perubahan mulai dari menemukan cara baru untuk memecahkan masalah hingga beradaptasi dengan keadaan baru Anda.

2. Selalu optimis

Tanda lain Anda memiliki ketahanan tinggi adalah memiliki optimisme yang tinggi. Artinya Anda selalu mempertahankan pandangan positif terhadap hidup sekalipun berada di masa sulit.

Anda bukan tersesat dalam masalah namun Anda bisa fokus pada solusi dan potensi kebaikan yang dapat muncul darinya. Hal ini juga tentang mempertahankan pandangan penuh harapan dan percaya pada kemampuan Anda untuk melewati kesulitan.

3. Anda tidak takut untuk meminta bantuan

Menjadi tangguh tidak berarti menangani semuanya sendiri. Sebaliknya, mengetahui kapan harus mencari bantuan merupakan aspek penting dari ketahanan.

Artinya ada kekuatan dalam mengenali saat situasi berada di luar kendali atau keahlian Anda dan Anda tidak takut untuk meminta saran atau bantuan orang lain.

Pasalnya meminta bantuan tidak membuat Anda lemah namun menunjukkan kemampuan Anda untuk memanfaatkan sumber daya secara efektif dan pemahaman Anda bahwa setiap orang membutuhkan dukungan di beberapa titik.

4. Anda berani mengakui kesalahan