Bahaya Tidak Pernah Ganti Bantal Tidur, Resiko Kulit Berjerawat dan Jadi Sarang Tungau?

JawaPos.com - Salah satu cara membuat kepala nyaman saat tidur dengan menggunakan bantal.

Bantal adalah benda yang terbentuk dari bahan empuk yang berfungsi untuk menopang kepala, tidak hanya untuk kepala, bantal juga dapat digunakan untuk menopang anggota tubuh lainnya.

Tidak sedikit orang membiarkan bantal yang dipakai untuk tidur tidak diganti dalam waktu yang begitu lama.

Padahal, seharusnya diganti setiap satu hingga dua tahun sekali agar berfungsi optimal.

Dikutip dari klikdokter.com yang disampaikan dr. Dyan Mega Inderawati memaparkan bahwa apabila mengalami nyeri di bagian leher belakang, saraf bagian belakang mungkin saja mengalami penekanan akibat bantal yang tidak lagi mampu menumpu leher dan tulang belakang dengan baik.

Hal tersebut disebabkan karena saraf yang berada pada tulang belakang merupakan saraf yang juga terhubung dengan bagian atas tubuh, seperti bahu.

Oleh karena itu, apabila hal ini terjadi akan mengalami kesemutan, kedutan, nyeri yang menjalar, bahkan kelemahan di bagian tubuh tertentu.

Selain itu, apabila memiliki kecenderungan alergi, bantal lama juga dapat menyimpan banyak debu dan tungau yang dapat mencetuskan alergi.

Yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan sebelum alergi terjadi adalah dengan menggunakan pelindung bantal yang bersifat anti alergi.

Tidak ada patokan yang pasti kapan harus mengganti bantal. Jika kerap mengalami kaku atau nyeri pada leher belakang, cobalah untuk mengevaluasi kembali bentuk bantal.

Apabila bantal yang memiliki sudah berubah warna dan bentuknya menjadi lebih pipih, harus segera mengganti bantal tersebut.

Baca Juga: Inilah 8 Manfaat yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Anda Minum Teh Jahe Setiap Hari Menurut Penelitian Ahli

Selain mengganti bantal dengan yang baru dapat menggunakan cara lain, yaitu dengan melipat bantal/guling yang pipih tersebut menjadi dua sehingga berbentuk agak tebal.

Namun apabila bantal/guling tersebut tidak kembali ke bentuk semula, ini bisa menjadi pertanda untuk segera mencari bantal baru demi kenyamanan dan keamanan.

Ada beberapa tanda yang bisa menjadi tanda kapan bantal tidur perlu diganti yang dikutip dari ai-care.id memaparkan sebagai berikut yaitu: