Inilah 8 Manfaat yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Anda Minum Teh Jahe Setiap Hari Menurut Penelitian Ahli

JawaPos.com – Jahe, dengan aromanya yang khas dan rasa pedasnya yang menghangatkan, telah lama digunakan sebagai bumbu dan obat tradisional.

Teh jahe, yang terbuat dari akar jahe segar yang direbus dalam air panas, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tak terduga.

Mari kita telusuri lebih dalam apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda minum teh jahe secara rutin, dilansir dari Eating Well, Sabtu (9/3).

1. Meningkatkan Pencernaan

Teh jahe dapat membantu melancarkan pencernaan dengan beberapa cara. Pertama, jahe meningkatkan produksi enzim pencernaan seperti amilase dan lipase, yang membantu memecah karbohidrat dan lemak.

Kedua, jahe membantu meredakan peradangan pada usus, yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan diare.

Ketiga, jahe dapat membantu mempercepat pergerakan usus, yang dapat membantu mengatasi sembelit.

Sebuah studi di University of Maryland menemukan bahwa jahe dapat membantu meredakan gejala dispepsia, seperti rasa penuh, kembung, dan sakit perut.

2. Meredakan Nyeri

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu meredakan berbagai jenis nyeri.

Jahe dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi, seperti yang disebabkan oleh arthritis atau olahraga yang intens.

Teh jahe juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain, serta nyeri menstruasi.

Sebuah studi di University of Georgia menemukan bahwa jahe dapat membantu meredakan nyeri osteoarthritis lutut sama efektifnya dengan ibuprofen.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sebuah studi di University of Toronto menemukan bahwa jahe dapat membantu mengurangi risiko infeksi pernapasan atas.