4 Resep Smoothie Oatmeal Sehat, Sarapan Praktis yang Bikin Kenyang Lebih Lama

JawaPos.com – Banyak orang sering melewatkan sarapan dengan alasan tidak sempat atau bingung mau makan apa.

Padahal, sarapan memiliki peran penting untuk mengisi energi setelah tubuh beristirahat semalaman.

Salah satu pilihan sarapan yang bisa dibuat praktis, sehat, dan tetap mengenyangkan adalah smoothie.

Minuman segar ini tidak hanya mudah dibuat, tapi juga bisa diolah dengan berbagai variasi rasa sesuai selera.

Apalagi jika ditambahkan oatmeal, smoothie akan terasa lebih creamy, kaya serat, dan membuat perut kenyang lebih lama.

Dengan kombinasi buah, susu, hingga bahan unik seperti tape, kamu bisa mendapatkan variasi menu sarapan yang enak sekaligus bernutrisi.

Jika kamu penasaran akan resepnya, kamu bisa mencoba resep dari Cooking with Hel yang dibagikan lewat kanal YouTube miliknya pada (28/8).

Berikut empat kreasi smoothie berbahan oatmeal yang bisa jadi inspirasi untuk memulai hari dengan lebih sehat dan berenergi.

Resep 1: Oatmeal banana smoothie

Bahan:

• 1 biji pisang
• 4 sdm rolled oat/muesli
• ½ gelas susu

Cara membuat:

1. Potong pisang dan masukkan ke dalam blender.

2. Tambahkan rolled oat dan susu, kemudian blender sampai halus.

3. Oatmeal banana smoothie siap disajikan.

Resep 2: Oatmeal choco banana smoothie