6 Manfaat Air Rebusan Jahe, Ramuan Alami untuk Tubuh Lebih Sehat

JawaPos.com  --  Jahe merupakan salah satu rempah yang dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga bisa diolah menjadi minuman hangat yang dapat menyehatkan tubuh. Salah satu cara paling sederhana adalah dengan merebus jahe dan mengkonsumsinya secara rutin.

Hal ini karena jahe mengandung berbagai kandungan gizi khas tanaman atau fitonutrien yang bermanfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari laman hellosehat dan halodoc pada Jumat (29/8), berikut ini merupakan enam manfaat air rebusan jahe untuk tubuh.

Baca Juga: 5 Weton Paling Sabar dan Ikhlas: Berbagai Cobaan Justru Membawa Mereka pada Kesuksesan

1. Menghilangkan Mual

Manfaat pertama dari konsumsi air rebusan jahe yaitu dapat menghilangkan mual dan muntah karena mengandung shogaol dan gingerol.

Khasiat sebagai penghilang mual ini juga bisa mengatasi mual karena efek samping operasi, kemoterapi, dan kehamilan. Efeknya perut tak terasa penuh, sehingga mengurangi rasa mual..

Tak hanya itu saja, air jahe juga bisa meningkatkan hormon yang mengatur tekanan darah. Hal ini bisa menenangkan kondisi psikologis sehingga rasa mual berkurang.

2. Meredakan Nyeri dan Sakit

Selanjutnya yaitu dapat membantu meredakan beberapa nyeri, seperti kram perut saat menstruasi, nyeri otot setelah berolahraga, nyeri punggung kronis, dan migren.

Baca Juga: Driver Ojol Meninggal Dilindas Mobil Brimob, Kompolnas Ingatkan jadi Polisi Jangan Gampang Emosi

Hal ini karena jahe mengandung senyawa bernama gingerol yang bersifat anti nyeri. Senyawa gingerol dapat membantu mengurangi senyawa penyebab peradangan dan menangkal radikal bebas.

3. Mengatasi Berbagai Masalah Pencernaan

Air jahe dikenal sebagai herbal untuk mengatasi kembung, akar tanaman ini bisa merangsang gerakan pada saluran pencernaan.

Hal ini akan membantu mendorong gas keluar, sehingga kembung pun berkurang. Jahe juga dapat mempercepat pengosongan lambung sehingga mengurangi rasa kembung dan maag.