Kenali 3 Manfaat Brokoli Bagi Penderita Asam Urat

JawaPos.com – Asam urat merupakan kondisi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.

Peradangan tersebut dipicu oleh penumpukan kristal asam urat pada sendi.

Penumpukan kristal itu berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh penderita.

Saat kambuh, asam urat dapat memicu adanya pembengkakan dan kemerahan serta rasa sakit di area persendian. Hal itu membuat penderita asam urat mengalami kesulitan untuk beraktivitas sehari-hari.

Oleh sebab itu, para penderita asam urat tidak bisa mengkonsumsi makanan sembarangan, salah satunya sayuran.

Meskipun sayur sangat baik bagi kesehatan, namun tidak semua sayuran baik bagi penderita asam urat.

Pasalnya, kesalahan mengkonsumsi sayuran pada penderita asam urat justru dapat menyebabkan lonjakan kadar purin dalam tubuh.

Meski demikian, masih banyak makanan sehat lainnya yang baik bagi penderita asam urat.

Dilansir dari Healthline, Jumat (10/11), brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang baik dikonsumsi penderita asam urat.

Lantas, mengapa brokoli baik untuk asam urat?

Brokoli dikenal kaya akan kadar serat yang tinggi, vitamin C, asam folat, dan potasium.

Baca Juga: Berbagai Macam Khasiat Temulawak, Perbaiki Nafsu Makan hingga Hepatoprotektor Pasien TBC

Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan senyawa sulforaphane yang dapat membantu pengidap menjaga kesehatan tubuhnya.

Brokoli mempunyai segudang manfaat dalam pencegahan asam urat. Simak ulasannya berikut ini.

Rendah Purin