Tiga Obat Alami untuk Atasi Asam Lambung yang Kambuh, Berikut Penjelasan bagi Penderita Gerd

JawaPos.com–Penyakit asam lambung (Gerd) adalah kondisi yang harus segera ditangani saat kambuh. Saat asam lambung naik, muncul gejala yang dapat membuat rasa tidak nyaman saat melakukan aktivitas.

Sebelum kambuh, biasanya penderita Gerd mengalami gejala berupa mulut yang terasa asam, kembung, dada terasa seperti terbakar. Selain gejala itu, pengidap juga merasakan nyeri di ulu hati. Biasanya orang yang mengidap penyakit tersebut mengonsumsi obat kimia.

Ada beberapa obat alami yang bisa mengatasi asam lambung, sehingga pengidap tidak selalu membutuhkan obat kimia untuk meredakannya.

Berikut Rekomendasi Obat Alami untuk Atasi Gerd

1. Sereh

Sereh adalah bumbu dapur yang bisa dijadikan juga sebagai bahan baku pembuatan jamu tradisional. Rempah ini juga bisa membantu meredakan Gerd. Hal itu terkandung berkat antioksidan yang ada pada sereh.

Sereh juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk tubuh manusia, seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng. Sereh dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman dengan merebus potongan sereh lalu ditambahkan sedikit madu atau lemon.

2. Jahe

Jahe adalah salah satu rempah selain sereh yang bisa digunakan meredakan asam lambung. Pertimbangkan untuk menambahkan jahe parut saat berkonsultasi dengan dokter.

Jahe bisa dijadikan sebagai teh jahe agar meredakan asam lambung yang naik. Untuk membuat minuman ini cukup direndam dalam air mendidih.

Namun, pastikan menggunakan jumlah jahe yang sesuai untuk dikonsumsi. Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan mulas atau efek lain.

3. Madu

Rekomendasi bahan alami yang ketiga adalah madu. Madu diketahui bisa meningkatkan lendir dan membantu mengobati refluks dan kerusakan esofagus.

Seperti obat pada umumnya, bahan alami juga bisa memiliki efek samping jika dikonsumsi dengan cara yang tidak wajar. Selain 3 bahan alami di atas, ada acara untuk mengatasi asam lambung, yakni dengan menghentikan kebiasaan merokok.

Kebiasaan merokok dapat merangsang perut memproduksi cairan di asam lambung menjadi lebih banyak daripada biasanya. Alangkah lebih baik untuk menghindari pemicu terjadinya asam lambung, seperti tidak terlalu berlebihan memikirkan sesuatu yang menimbulkan stres. Selain itu, menghindari konsumsi minuman beralkohol, makanan berlemak, dan makanan pedas juga bisa menghindari pemicu terjadinya asam lambung.

Jika mengalami penyakit asam lambung, akan lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter ahli agar mengetahui apa yang harus dilakukan saat kambuh.