5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Kaktus, Ternyata Bisa Mengontrol Gula Darah

JawaPos.com - Tanaman kaktus dikenal sebagai tanaman yang kokoh, bahkan berduri dan sering dijadikan sebagai penghias ruangan.

Namun, ada banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi buah kaktus.

Meski tidak semuanya, ada banyak jenis buah kaktus yang bisa dimakan.

Masing-masing dikatakan kaya nutrisi dan mengandung banyak manfaat kesehatan.

Dihimpun dari berbagai sumber, Selasa (24/10), berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah kaktus yang mungkin masih sedikit diketahui, antara lain:

1. Mengontrol Gula Darah

Salah satu jenis buah kaktus yang bisa dikonsumsi adalah Prickly Pear atau Pir Berduri.

Buah ini juga biasa dikenal dengan sebutan nopal, opuntia, dan nama lainnya.

Kaktus pir berduri banyak dipromosikan untuk membantu mengobati penyakit seperti kolesterol tinggi hingga diabetes.

Terkait alasannya, hal ini disebut karena kandungan antivirus dan sifat anti-inflamasinya.

Penggunaan kaktus pir berduri dikaitkan dalam pengelolaan gula darah. Pektin serat larut yang terdapat pada pir berduri memiliki sifat hipoglikemik.

Sebuah tinjauan yang mencakup beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi pir berduri secara signifikan mengurangi kadar gula darah dan insulin.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami efek dan bagian buah pir berduri yang paling bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, mengandung vitamin B kompleks yang membantu mempercepat metabolisme. Hal ini akan menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori.

4. Meningkatkan imunitas tubuh