7 Perilaku yang Harus Dihentikan agar Merasa Lebih Dihargai Seiring Bertambahnya Usia

Ilustrasi seseorang yang melepaskan beban dan berjalan maju dengan senyu menunjukkan bahwa ia telah berdamai dengan dirinya sendiri (Dok. Freepik)

JawaPos.com - Seiring bertambahnya usia, keinginan untuk merasa dihargai dan diakui oleh orang lain menjadi kian mendalam. Namun, terkadang kita tidak menyadari bahwa ada perilaku-perilaku tertentu yang justru menjauhkan kita dari apresiasi. Padahal, kita sudah melakukan banyak hal baik.

Melansir dari Geediting.com, Sabtu (23/8), penting sekali untuk mengenali dan meninggalkan kebiasaan ini demi kesejahteraan diri. Dengan membuang kebiasaan ini, kita dapat membuka ruang bagi koneksi yang lebih tulus dan penuh penghargaan. Mari kita lihat tujuh perilaku yang dimaksud.

1. Mencari Pengakuan dari Orang Lain

Ketergantungan pada validasi eksternal dapat menghambat kita untuk merasa dihargai secara intrinsik. Nilai diri Anda haruslah datang dari dalam, bukan dari pandangan atau pendapat orang lain. Apresiasi sejati dimulai dari menghargai diri sendiri terlebih dahulu.

2. Terjebak dalam Penyesalan Masa Lalu

Terus-menerus memikirkan kesalahan dan penyesalan di masa lalu hanya akan menguras energi Anda. Hal ini akan membuat Anda sulit fokus pada masa kini dan masa depan. Masa lalu sudah berlalu, kini waktunya melangkah maju.

3. Hidup di Masa Lalu atau Masa Depan

Satu di antara perilaku yang mencegah Anda merasa dihargai adalah selalu hidup di masa lalu atau masa depan. Anda akan kehilangan momen-momen berharga yang terjadi saat ini. Hidup yang sebenarnya terjadi di masa sekarang, bukan yang sudah berlalu.

4. Menghindari Pengalaman Baru

Sikap menolak pengalaman baru menunjukkan bahwa kita enggan untuk berkembang. Dengan menghindari hal baru, Anda menutup diri dari peluang pertumbuhan dan kegembiraan. Hal ini juga membuat hidup terasa datar dan membosankan.

5. Berusaha Menyenangkan Semua Orang

Mencoba menyenangkan setiap orang adalah hal yang mustahil dan menguras energi. Perilaku ini dapat membuat Anda kehilangan identitas diri. Penting untuk berani mengatakan tidak dan menetapkan batasan yang jelas.

6. Melakukan Dialog Negatif pada Diri Sendiri

Ucapan negatif yang kita katakan pada diri sendiri dapat menjadi penghalang besar untuk merasa dihargai. Saat kita tidak menghargai diri sendiri, sulit bagi orang lain untuk menghargai kita. Kebiasaan ini sangat menghambat perasaan berharga.