Mengapa Beberapa Orang Sangat Pemilih Makanan? Ini Penjelasan Psikologisnya

JawaPos.com - Kebiasaan memilih makanan adalah hal yang wajar dalam kehidupan sehari-hari. Setiap orang memiliki preferensi makanan yang berbeda-beda. Ada yang menyukai hampir semua jenis makanan, sementara yang lain sangat pemilih.

Namun, ketika kebiasaan ini berkembang menjadi pola yang sangat ekstrem, di mana seseorang hanya mau mengonsumsi segelintir jenis makanan saja, hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah psikologis. Perilaku orang yang sangat pemilih makanan ternyata menyimpan berbagai aspek psikologis yang menarik untuk ditelusuri.

Dikutip dari laman Geediting.com pada Rabu (19/3), psikologi dapat membantu kita memahami mengapa beberapa orang mengalami kesulitan yang signifikan dalam hal makanan.

Perilaku Pemilih Makanan dari Sudut Pandang Psikologi

1. Kebutuhan akan Konsistensi

Satu di antara perilaku utama pemilih makanan adalah kebutuhan kuat akan konsistensi. Mereka cenderung merasa nyaman dengan makanan yang sudah dikenal dan dapat diprediksi. Konsistensi ini memberikan rasa aman dan kontrol dalam pengalaman makan mereka.

2. Sensitivitas terhadap Tekstur

Tekstur makanan memainkan peran besar bagi pemilih makanan. Mereka mungkin sangat sensitif terhadap tekstur tertentu, seperti makanan lembek atau berlendir. Sensitivitas ini dapat menyebabkan penolakan terhadap berbagai makanan.

3. Ikatan Emosional dengan Makanan

Makanan tidak hanya tentang nutrisi, tetapi juga tentang emosi. Pemilih makanan sering kali memiliki ikatan emosional yang kuat dengan makanan tertentu. Makanan-makanan ini mungkin terkait dengan kenangan masa kecil atau perasaan nyaman.

4. Ketakutan Terhadap Makanan Baru (Neophobia)

Neophobia, atau ketakutan terhadap hal baru, sangat umum di antara pemilih makanan. Mencoba makanan baru dapat menimbulkan kecemasan dan ketidaknyamanan bagi mereka. Ketakutan ini menjadi penghalang utama dalam memperluas pilihan makanan.

5. Kenyamanan dalam Rutinitas

Rutinitas memberikan rasa aman, termasuk dalam hal makanan. Pemilih makanan sering merasa nyaman dengan rutinitas makan yang sama setiap hari. Rutinitas ini mengurangi stres dan kecemasan terkait makanan.