Jika Anda Memeriksa Ponsel Anda Segera Setelah Bangun di Pagi Hari, Psikologi Mengatakan Anda Menampilkan 7 Ciri Kepribadian Ini

JawaPos.com - Bangun tidur seharusnya menjadi momen paling jernih untuk pikiran dan tubuh.

Namun, banyak orang di era digital langsung meraih ponsel begitu membuka mata.

Ada dorongan untuk memeriksa notifikasi, media sosial, pesan, atau bahkan berita terbaru.

Kebiasaan ini memang terlihat sepele, tetapi psikologi melihatnya sebagai cermin dari kepribadian tertentu.

Cara kita mengawali hari sering kali mencerminkan pola pikir terdalam yang memengaruhi keputusan, relasi, dan keseharian.

Dilansir dari Geediting pada Selasa (26/8), terdapat 7 ciri kepribadian yang mungkin Anda miliki jika selalu memeriksa ponsel segera setelah bangun pagi menurut sudut pandang psikologi.

1. Tipe yang Cemas dan Sulit Lepas dari Kontrol

Baca Juga: Wali Kota Jakarta Selatan Komitmen Lindungi Aparat Kelurahan Usai Insiden Kekerasan

Jika Anda merasa gelisah ketika tidak segera mengecek pesan atau update terbaru, psikologi menyebut ini sebagai tanda kecenderungan anxious personality.

Anda merasa harus selalu mengetahui apa yang sedang terjadi, takut ketinggalan informasi, atau merasa tidak tenang tanpa kepastian.

Kebiasaan ini sering berkaitan dengan FOMO (fear of missing out), yakni ketakutan tertinggal dari arus sosial maupun pekerjaan.

2. Orientasi Eksternal Lebih Dominan

Segera membuka ponsel berarti Anda membiarkan dunia luar lebih dulu memengaruhi kondisi batin Anda.

Orang dengan kecenderungan ini biasanya punya external locus of control, yaitu lebih tergerak oleh rangsangan dari luar dibanding kekuatan internal.

Notifikasi, pesan, dan media sosial seolah menjadi “pengatur mood” yang menentukan bagaimana Anda menjalani hari.