Kurangi Pembengkakan Wajah Hingga Kaki Dengan Resep Rumahan

JawaPos com - Kelebihan cairan yang menumpuk dalam tubuh atau biasa dikenal dengan 'Retensi Air'. Biasanya kelebihan cairan terjadi di dalam jaringan dan gigi berlubang atau di sistem sirkulasi. Alhasil, kaki, tangan, pergelangan kaki, perut, dan wajah akan mengalami pembengkakan.

Dilansir dari Healthy guide, Senin (2/4), retensi air juga bisa menjadi tanda kalau seseorang menderita kondisi medis seperti gagal jantung atau penyakit ginjal. Oleh karena itu, jika memiliki retensi air yang parah, wajib untuk mencari pertolongan medis sesegera mungkin.

Untuk mengurangi pembengkakan, retensi air bisa ditangani dengan obat rumahan. Tapi, disarankan agar berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab pasti retensi air di tubuh sebelum  menerapkan resep rumahan. Apa saja?

1. Teh Peterseli

Peterseli dikenal sebagai diuretik alami yang dapat membantu menyebabkan sering buang air kecil untuk mengurangi retensi air.
Caranya tambahkan 2 sendok makan daun peterseli ke secangkir air panas dan tunggu selama 2 menit. Lalu, buang daun peterseli setelah merembes. Konsumsi teh dua kali sehari, di pagi dan malam hari untuk hasil terbaik. Juga, konsumsi campuran lemon segar jus dan jus peterseli.

2. Teh Dandelion

Sebuah penelitian menemukan bahwa teh dandelion memiliki efek diuretik, menjadikannya solusi yang bagus untuk membuang kelebihan air dari tubuh. Selain itu, dandelion juga kaya potasium dan magnesium, sehingga dapat membantu mengurangi kadar natrium dan mengurangi kembung pra-menstruasi secara alami.

3. Jus Lemon

Jus lemon sangat membantu menghilangkan retensi air di wajah dan perut. Jus lemon membantu menghilangkan racun dan kelebihan cairan dari tubuh. Cukup dengan mencampur 2 sdm, jus lemon segar dalam secangkir air hangat. Bisa juga menambahkan sedikit madu kemudian minum larutan ini sekali sehari selama beberapa hari atau sampai melihat peningkatannya.

4. Daun Nettle (Jelatang)

Penggunaan daun jelatang untuk mengurangi retensi air, hanya perlu mencampur 1 sendok teh, bubuk akar jelatang dalam secangkir air mendidih. Diamkan selama 10 menit dan kemudian minumlah teh jelatang ini 3 kali sehari sampai melihat peningkatan.

5. Bawang putih

Bawang putih dikenal sebagai salah satu makanan diuretik alami terbaik untuk penderita retensi air. Bawang putih membantu membuang racun dan kelebihan air dari tubuh, dan juga berkontribusi terhadap pemecahan lemak. Dengan mengkonsumsi bawang putih secukupnya, Anda dapat membuang retensi air secara efektif.

6. Aromaterapi

Sebenarnya aromaterapi dapat efektif mengurangi retensi cairan di perut. Dapat membantu menstimulasi akhir drainase cairan memperbaiki sistem limfatik. Caranya tambahkan 20 tetes minyak esensial cypress, geranium dan juniper ke air hangat. Rendam diri di dalam air selama lebih dari 10 menit. Ulangi obat rumahan ini 3 kali seminggu.