3 Tips Mengurangi Efek Blue Light dari Perangkat Elektronik yang Dipercaya Bisa Picu Penuaan Dini

Untuk perangkat lain seperti laptop dan tablet, Gulrez Tyebji, perwakilan Reebelo Australia dan Selandia Baru, menekankan perlunya pelindung layar.

Pelindung layar yang diperlukan adalah yang berjenis  anti-blue light sehingga dapat menghalangi tingkat paparan yang berlebihan.

Hasil penelitian pada 2020 menemukan bahwa menggunakan pelindung layar dan “Night Mode” pada perangkat dapat mengurangi blue light hingga 99,8%.

3. Pasang software atau aplikasi peredam blue light untuk dukungan tambahan

Jika menggunakan fitur bawaan anti-blue light dirasa tak cukup, maka cobalah untuk mengunduh software atau aplikasi khusus untuk mengurangi sinar biru..

Seperti aplikasi Twilight, yang tersedia di Google Play Store, teknologinya akan memaksa layar perangkat untuk beradaptasi dengan waktu.

Pada dasarnya, aplikasi ini menggunakan lokasi dari perangkat untuk mencari waktu matahari terbit dan terbenam.

Untuk kemudian menentukan kapan harus menggunakan filter merah ke perangkat, yang dapat mengurangi ketegangan mata dan lebih baik dibanding sinar biru..

Ada juga software F.lux untuk pengguna Apple, yang bekerja mengurangi tingkat kecerahan laptop atau komputer di bawah tingkat minimum.

Kemudian pada perangkat ponsel aplikasi ini akan menyesuaikan kecerahan sesuai dengan waktu dan lokasi.