Bukan Pemalas, Orang yang Suka Menekan Snooze Alarm Justru Lebih Cerdas, Kreatif, dan Bahagia Menurut Sains

JawaPos.com - Banyak orang menganggap bahwa kebiasaan menekan tombol snooze alarm sebagai tanda kemalasan dan kurangnya kedisiplinan.

Tak sedikit pula yang percaya bahwa menunda bangun tidur dapat merusak ritme sirkadian dan mengganggu produktivitas.

Namun, tahukah Anda bahwa menurut sains, orang yang sering menggunakan fitur snooze alarm justru memiliki kecerdasan lebih tinggi, kreativitas yang lebih berkembang, dan tingkat kebahagiaan yang lebih baik dibandingkan mereka yang langsung bangun setelah alarm berbunyi?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan ini bukan sekadar alasan untuk bermalas-malasan, tetapi merupakan tanda bahwa seseorang mampu beradaptasi dengan baik terhadap lingkungan modern dan lebih peka terhadap kebutuhan tubuhnya sendiri.

Lalu, bagaimana sains menjelaskan kaitan antara snooze alarm dengan kecerdasan, kreativitas, dan kebahagiaan?

Dilansir dari laman Independent Co UK pada Kamis (27/2), berikut merupakan penjelasan mengenai kebiasaan menekan tombol snooze alarm yang berkaitan dengan seseorang yang lebih cerdas, kreatif, dan lebih bahagia menurut sains.

1. Lebih Kreatif

Kebiasaan menekan tombol snooze alarm juga dikaitkan dengan tingkat kreativitas yang lebih tinggi. Orang-orang yang terbiasa menunda bangun cenderung lebih fleksibel dalam berpikir dan tidak terikat oleh aturan yang kaku.

Mereka lebih mengikuti ritme alami tubuh mereka sendiri, yang artinya mereka lebih mungkin untuk menemukan cara unik dalam menyelesaikan masalah dan menghasilkan ide-ide baru.

Selain itu, ada kaitan antara tidur dan kreativitas. Saat seseorang masih dalam keadaan antara tidur dan bangun, otaknya sering kali berada dalam kondisi yang lebih rileks.

Pada saat inilah ide-ide baru bisa muncul secara alami. Banyak seniman, penulis, dan pemikir besar yang mengaku mendapatkan inspirasi terbaik mereka saat masih berada dalam keadaan "setengah tertidur."

Dengan memberi diri mereka sedikit lebih banyak waktu dalam keadaan ini, orang yang suka menekan snooze alarm tanpa sadar memberi ruang bagi otaknya untuk bekerja lebih kreatif.

2. Lebih Bahagia

Orang yang sering menekan tombol snooze alarm juga cenderung lebih bahagia karena mereka membiarkan tubuh mereka bangun dengan cara yang lebih alami.

Mereka tidak memaksakan diri untuk langsung bangun pada bunyi alarm pertama, tetapi memberi waktu bagi diri mereka sendiri untuk menciptakan transisi dari tidur ke keadaan bangun secara perlahan.