Cepat Unfollow Orang-Orang Ini! 5 Tipe Akun Media Sosial yang Tidak Perlu Anda Ikuti Jika Membuat Kesehatan Mental dan Kebahagiaan Anda Terganggu

JawaPos.com - Media sosial seperti Instagram, Twitter, dan Facebook telah menjadi bagian penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Dengan satu klik, kita bisa melihat kehidupan orang lain, berbagi momen, hingga mendapatkan informasi terbaru.

Namun, di balik manfaatnya, media sosial juga bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan mental jika tidak digunakan dengan bijak.

Apakah Anda sering merasa cemas, minder, atau bahkan kesal setelah scroll media sosial? Jika iya, mungkin sudah waktunya untuk membersihkan feed Anda dari akun-akun yang membawa energi negatif. 

Dilansir dari kanal YouTube CS Geteda, Selasa (19/11), berikut adalah lima tipe akun media sosial yang sebaiknya segera Anda unfollow untuk menciptakan lingkungan digital yang lebih positif:

Baca Juga: 9 Sifat Unik Orang yang Memilih Privasi dan Mengosongkan Profil di Media Sosial, Menurut Psikologi

1. Akun Teman SMA yang Tidak Pernah Anda Suka

Ketika masih sekolah, kita sering merasa "wajib" mengikuti akun teman sekelas meskipun tidak dekat atau tidak menyukainya. Namun, jika hubungan itu tidak berlanjut setelah sekolah, tidak ada alasan untuk tetap mengikuti mereka. Dengan meng-unfollow, Anda bisa fokus pada hubungan yang benar-benar berarti.

2. Akun Mantan Pacar

Melihat unggahan mantan hanya akan memperpanjang rasa sakit hati atau memicu kenangan yang tidak menyenangkan. Jika Anda sedang berusaha move on, langkah pertama adalah memutus hubungan di media sosial. Jangan lupa untuk juga menghapus anggota keluarganya jika mereka tidak lagi relevan dalam hidup Anda.

3. Influencer yang Menurunkan Rasa Percaya Diri Anda

Meskipun influencer sering memberikan konten menarik dan inspiratif, banyak juga yang tanpa sadar membuat Anda merasa tidak cukup baik. Jika postingan mereka memicu rasa minder atau membuat Anda membandingkan diri secara negatif, sebaiknya unfollow dan cari akun yang membawa energi positif.

4. 'Teman' yang Menunjukkan Sifat Aslinya yang Buruk

Pernah punya teman yang akhirnya menunjukkan sifat aslinya yang tidak mendukung atau bahkan menyakitkan? Jika hubungan pertemanan sudah berakhir, tidak ada alasan untuk tetap terhubung di media sosial. Unfollow mereka dan fokuslah pada orang-orang yang benar-benar mendukung Anda.

5. Akun yang Sering Mengunggah Konten Sensitif atau Negatif

Media sosial kadang menjadi tempat debat politik atau diskusi kontroversial. Jika ada akun yang sering memposting konten ofensif, seperti komentar rasis, seksis, atau penuh kebencian, segera unfollow. Anda berhak untuk menciptakan lingkungan digital yang nyaman dan bebas dari energi negatif.

Mengelola akun media sosial yang Anda ikuti bukan hanya soal preferensi, tetapi juga kesehatan mental Anda. Dengan membersihkan feed dari akun-akun negatif, Anda bisa menikmati pengalaman media sosial yang lebih menyenangkan dan bermanfaat. Luangkan waktu untuk menyaring siapa yang layak berada di timeline Anda, dan nikmati efek positifnya dalam kehidupan sehari-hari.

***