Logo JawaPos
Author avatar - Image
Senin, 21 April 2025 | 01.05 WIB

Sering Mimpi Dikejar dan Dibunuh? Ini Penjelasan Secara Psikologis

Ilustrasi mimpi dikejar/pexels - Image

Ilustrasi mimpi dikejar/pexels

Anda bisa menceritakan mimpi ke pasangan, teman, atau keluarga untuk membantu memproses perasaan anda.

Latihan pernapasan dalam

Jika anda merasa cemas, pernapasan dalam bisa memenangkan sistem saraf anda.

Renungkan mimpi itu

Ketika anda melihat diri sendiri sedang “lari” maka anda bisa menginterpretasikan bahwa “Apa yang sedang anda hindari di dalam hidup sekarang?”

Menulis di jurnal mimpi

Menulis di dalam jurnal mimpi bisa membantu anda mengenali pola pemicu di dalam mimpi. Sehingga, anda bisa menyelesaikan masalah yang belum selesai.

Editor: Setyo Adi Nugroho
Tags
Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore