Menurut Psikologi, Inilah 7 Perilaku yang Dapat Mencegah Diri Anda untuk Tumbuh dan Merasakan Kebahagiaan

JawaPos.com - Semua orang pastinya memiliki cita-cita untuk tumbuh dan bahagia. Namun kebahagiaan ini seringkali terasa sulit dipahami.

Sebagai masyarakat, kita dikondisikan untuk mencari kebahagiaan di saat-saat tertentu dan pencapaian besar seperti memperoleh sesuatu.

Dikutip dari Geediting pada Minggu (19/2), ternyata menurut psikolog terdapat 7 kebiasaan yang dapat mencegah seseorang untuk tumbuh bahagia. Simak penjelasannya!

1. Membandingkan Diri

Sangat mudah untuk membandingkan diri dengan orang lain. Adapun munculnya media sosial, kita terus-menerus terpapar pada sorotan kehidupan orang lain, yang dapat membuat kita merasa seperti kita gagal.

Masing-masing dari kita sedang dalam perjalanan kita sendiri. Jalanmu akan terlihat berbeda dari jalanku, dan hal itu tidak apa-apa.

2. Terjebak dalam Pengkondisian Sosial

Kita semua terlahir di dunia dengan norma dan harapan yang sudah ada sebelumnya. Kondisi sosial ini dapat membatasi potensi kita dan mencegah kita untuk benar-benar menjadi diri kita sendiri.

3. Mengabaikan Isi Hati

Dalam pencarian kita untuk menyesuaikan diri dengan norma-norma sosial, kita sering membungkam suara batin kita. Kita menekan perasaan dan keinginan kita, sesuai dengan apa yang kita yakini diharapkan dari kita.

Suara batin Anda mencerminkan diri Anda yang sebenarnya. Ini adalah kompas Anda, membimbing Anda menuju apa yang benar-benar penting bagi Anda. Ketika kita mengabaikannya, kita menyangkal kesempatan untuk hidup secara otentik.

4. Terlalu Percaya Kebahagiaan Sebagai Tujuan

Pada kenyataannya, kebahagiaan bukanlah sebuah tujuan, melainkan sebagai sebuah perjalanan.

Hal itu ditemukan di saat-saat kecil kegembiraan, koneksi yang kita buat, tantangan yang kita atasi, dan pertumbuhan pribadi yang kita alami di sepanjang jalan.

5. Menolak Perubahan