6 Cara Untuk Mulai Membela Diri Sendiri Meskipun Itu Bukan Sifat Anda, Salah Satunya Belajar Mengatakan 'Tidak'

JawaPos.com – Pada dasarnya membela diri bukan berarti mengubah kepribadian atau menjadi orang lain.

Melainkan belajar menghargai perasaan dan kebutuhan serta mampu mengekspresikan dengan cara yang terhormat.

Lantas bagaimana cara untuk memulai membela diri sendiri dengan bijak dan terhormat?

Dilansir dari laman Global English Editing, Selasa (30/7), berikut beberapa cara untuk memulai membela diri sendiri meskipun sebenarnya itu bukan sifat Anda diantaranya :

1. Memahami nilai Anda

Sebelum Anda dapat mulai membela diri sendiri, ada kebenaran mendasar yang perlu Anda pahami yaitu Anda layak diperjuangkan.

Memang terdengar sederhana namun banyak di antara kita yang lupa atau tidak peduli terutama saat kita terbiasa mengikuti arus atau menghindari konflik.

Anda bisa meluangkan waktu sejenak untuk memahami dan meresapi fakta tersebut. Sejatinya pikiran, perasaan dan kebutuhan Anda sangatlah penting.

Jadi, untuk memulai membela diri sendiri Anda bisa membiasakan untuk mengingatkan diri sendiri tentang harga diri Anda.

Sebab dengan memahami harga diri dan nilai diri Anda maka untuk membela diri sendiri akan terasa tidak lagi seperti tugas yang berat.

2. Mulai dari hal sederhana

Sebenarnya membela diri tidak berarti Anda harus terjun ke dalam situasi sulit dan mulai menghadapi setiap konfrontasi secara langsung.

Namun sebaliknya, Anda bisa mengambil langkah-langkah kecil yang dapat dikelola untuk menegaskan diri Anda sendiri.

Misalnya, Anda sebelumnya menghindari mengutarakan pendapat di lingkungan kelompok karena takut membuat orang lain kesal atau menimbulkan perselisihan.

Namun, Anda bisa berubah memutuskan untuk menyuarakan pemikiran Anda mengenai proyek yang tengah Anda bahas.