
Belajar mengatakan tidak adalah salah satu cara untuk membela diri sendiri (freepik)
JawaPos.com – Pada dasarnya membela diri bukan berarti mengubah kepribadian atau menjadi orang lain.
Melainkan belajar menghargai perasaan dan kebutuhan serta mampu mengekspresikan dengan cara yang terhormat.
Lantas bagaimana cara untuk memulai membela diri sendiri dengan bijak dan terhormat?
Dilansir dari laman Global English Editing, Selasa (30/7), berikut beberapa cara untuk memulai membela diri sendiri meskipun sebenarnya itu bukan sifat Anda diantaranya :
1. Memahami nilai Anda
Sebelum Anda dapat mulai membela diri sendiri, ada kebenaran mendasar yang perlu Anda pahami yaitu Anda layak diperjuangkan.
Memang terdengar sederhana namun banyak di antara kita yang lupa atau tidak peduli terutama saat kita terbiasa mengikuti arus atau menghindari konflik.
Anda bisa meluangkan waktu sejenak untuk memahami dan meresapi fakta tersebut. Sejatinya pikiran, perasaan dan kebutuhan Anda sangatlah penting.
Jadi, untuk memulai membela diri sendiri Anda bisa membiasakan untuk mengingatkan diri sendiri tentang harga diri Anda.
Sebab dengan memahami harga diri dan nilai diri Anda maka untuk membela diri sendiri akan terasa tidak lagi seperti tugas yang berat.
2. Mulai dari hal sederhana
Sebenarnya membela diri tidak berarti Anda harus terjun ke dalam situasi sulit dan mulai menghadapi setiap konfrontasi secara langsung.
Namun sebaliknya, Anda bisa mengambil langkah-langkah kecil yang dapat dikelola untuk menegaskan diri Anda sendiri.
Misalnya, Anda sebelumnya menghindari mengutarakan pendapat di lingkungan kelompok karena takut membuat orang lain kesal atau menimbulkan perselisihan.
Namun, Anda bisa berubah memutuskan untuk menyuarakan pemikiran Anda mengenai proyek yang tengah Anda bahas.

104 Pusat Perbelanjaan di Jakarta Bakal Pesta Diskon sampai 70 Persen, Catat Waktunya!
Pulang ke Persebaya Surabaya? Andik Vermansah Dapat Tawaran dari 5 Klub, Ingin Kembali Bermain di Kasta Tertinggi
11 Rekomendasi Es Teler Terlaris di Jogja, Selalu Jadi Favorit Pecinta Dessert Tradisional Warga Lokal Maupun Pelancong!
16 Tempat Wisata Terbaik di Pandaan Pasuruan yang Buat Liburan Penuh Panorama Alam, Pegunungan dan Ketenangan
Jadwal Moto3 Italia 2026! Veda Ega Pratama Ditantang Tak Goyah di Mugello demi Salip Rival Klasemen
10 Mie Ayam Paling Enak di Jogja yang Selalu Ramai Pembeli, Kuah Gurih dan Porsi Melimpah
8 Spot Kuliner di Kota Tua Surabaya, Makan Enak dengan Suasana Vintage dan Pemandangan yang Memanjakan Mata!
Mariano Peralta Merapat ke Persija Jakarta? Manajer Borneo FC Langsung Buka Suara
15 Kuliner Soto Ayam Paling Lezat di Surabaya dengan Kuah Kuning Pekat, Koya Memikat dan Topping Nikmat
Berburu Oleh-Oleh Khas Pasuruan? Ini 15 Buah Tangan yang Cocok untuk Keluarga di Rumah Berdasarkan yang Paling Dicari Wisatawan
