Jelang Ramadan, Simak Beberapa Kesalahan yang Sering Dilakukan Umat Muslim saat Jalankan Puasa

Ilustrasi berpuasa di bulan ramadhan/ image by freepik on freepik

JawaPos.com - Bulan Ramadan penuh berkah yang sudah ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia segera datang dalam hitungan hari.

Tentunya, seluruh umat Muslim antusias dalam menyambut bulan Ramadan dan berlomba-lomba meningkatkan kualitas ibadah selama sebulan penuh.

Salah satunya dengan memaksimalkan ibadah puasa yang wajib dilakukan pada bulan Ramadan oleh umat Muslim.

Namun, tidak sedikit umat Muslim yang masih melakukan kesalahan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Sehingga akibatnya, mereka malah mengalami sakit dan menyebabkan tidak maksimalnya dalam menjalankan puasa Ramadan.

Berikut JawaPos.com merangkum beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat berpuasa dari cuitan akun X @afrkml yang merupakan seorang perawat dan edukator gaya hidup sehat:

1. Minum Teh Hangat atau Kopi saat Sahur

Hal yang sering dilakukan oleh umat Muslim saat sahur di bulan Ramadan adalah mengonsumsi teh hangat atau kopi.

Padahal, dua minuman tersebut sebaiknya tidak diminum saat sahur karena menyebabkan buang air kecil terus-menerus.

Sehingga, cairan dalam tubuh akan terbuang dan menyebabkan rasa lemas pada tubuh dengan cepat setelah sahur.

2. Minum Terlalu Banyak saat Sahur

Mindset yang masih dimiliki oleh kebanyakan orang juga adalah banyak mengonsumsi air putih saat sahur untuk menghindari rasa haus selama menjalankan puasa.

Faktanya, tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak minum dan akan menyebabkan buang air kecil terus-menerus sehingga cairan juga terbuang dan tubuh akan terasa lemas.

3. Tidur Setelah Sahur