Iklan Jitu 
8 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D, Kelelahan hingga Rambut Rontok
Ilustrasi orang yang kelelahan (Freepik)
JawaPos.com - Di tengah kesibukan kehidupan modern, kelelahan, nyeri badan, rambut rontok, hingga perubahan suasana hati bukanlah hal yang aneh.
Sering kali dianggap sebagai tanda stres atau bahkan perubahan cuaca, gejala-gejala ini merupakan tanda kekurangan vitamin D.
Sebagai nutrisi penting untuk kesehatan secara keseluruhan, vitamin D berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Namun jika Anda kekurangan vitamin D juga akan mengalami 8 tanda ini, seperti dilansir dari ndtv.
1. Kelelahan
Kelelahan adalah salah satu gejala umum, sering diartikan sebagai konsekuensi alami dari kurang istirahat.
Namun, kelelahan yang berlanjut meskipun tidur cukup dapat menandakan kekurangan yang mendasarinya.
Vitamin D sangat penting untuk metabolisme energi dan kadar yang rendah dapat membuat Anda merasa lemas serta lesu.
2. Sakit badan
Vitamin D sangat penting untuk fungsi otot dan kekurangannya dapat menyebabkan nyeri serta kelemahan otot.
Tags
Artikel Terkait
8 Tips Meninggalkan Rumah saat Mudik Lebaran, Hati Tenang Tanpa Was-was
Minggu, 22 Maret 2026 | 01.03 WIB
Tips Sehat dan Hindari Penyakit Pasca Lebaran, Waspada Sembelit!
Sabtu, 21 Maret 2026 | 02.27 WIB
Terpopuler
7 Mall Terbaik di Bandung dengan Banyak Tenant Kuliner dan Spot Foto yang Instagramable
5 Mall Terbaik dan Paling Cozy di Solo, Cocok untuk Menikmati Kuliner, Belanja, dan Nongkrong di Satu Tempat
Bupati Roby Kurniawan Disebut Netizen Sebagai Bupati R yang Bikin Ayu Aulia Kehilangan Rahim
10 Rekomendasi Kuliner Bakmi Jawa di Surabaya, Pengunjung Sampe Rela Antre Demi Seporsi Kenikmatan Kuliner Malam Satu Ini!
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
Persebaya Surabaya Dilaporkan Capai Kesepakatan dengan Striker Asing, Punya Rekam Jejak di Indonesia!
18 Kuliner Mie Ayam di Yogyakarta yang Rasanya Autentik Tapi Harganya Cocok untuk Semua Kalangan Masyarakat
Pertemuan dengan Suporter, Fariz Julinar Tegaskan PSIS Semarang Siap Bangkit Musim Depan
4 Tempat Makan Siomay Paling Enak di Bandung, Jangan Skip karena Variannya Berlimpah dengan Siraman Bumbu Kacang yang Lezat
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
