Sering Merasa Dunia Seolah Berputar? Kenali Penyebab Vertigo dan Cara Menanganinya

Terakhir ada teknik Manuver Semont-Toupet, teknik ini dapat kamu lakukan sedniri di rumah sebagai pertolongan pertama untuk vertigo, berikut langkah-langkah yang perlu kamu ketahui:

• Duduk di tepi tempat tidur, lalu putar kepala 45 derajat ke kanan.
• Berbaring cepat menghadap sisi kiri dan tahan selama 30 detik.
• Tanpa mengubah arah kepala, tetap berbaring sambil melihat ke bawah dan tahan selama 30 detik.
• Kembali duduk secara perlahan dan tunggu beberapa menit.
• Jika vertigo berasal dari arah kanan, lakukan gerakan sebaliknya.
• Kamu dapat mengulangi teknik ini sebanyak 3 kali sehari atau sampai gejalanya mereda.

Meksi banyak orang yang masih menyepelekan vertigo, perlu diingat bahwa dampaknya bisa jadi lebih buruk jika tidak ditangani dengan benar.

Dengan memahami penyebab serta cara penangan vertigo secara mandiri, kita dapat lebih siap untuk menghadapai serangan vertigo mendadak.

Namun, jika keluhan terus berulang dan semakin parah, segera konsultasikan ke tenaga medis untuk pemeriksaan lebih lanjut. (*)