5 Kelompok Orang yang Perlu Hindari Konsumsi Pepaya, Siapa Saja?

JawaPos.com – Pepaya kaya akan vitamin A dan C, kalium, dan enzim papain yang membantu mencerna protein.

Nutrisi ini mendukung fungsi kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan kulit.

Manfaat kesehatan utamanya antara lain melancarkan pencernaan, mendukung kesehatan mata, dan memberikan sifat antioksidan.

Namun, meskipun merupakan buah yang sehat, pepaya mungkin tidak cocok untuk semua orang.

Ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi pepaya karena potensi masalah kesehatan, seperti dilansir English jagran.

1. Wanita hamil

Ibu hamil disarankan untuk menghindari pepaya, terutama yang setengah matang karena potensinya untuk merangsang kontraksi rahim dan mempercepat persalinan.

Lateks dan papain dalam pepaya dapat melemahkan dukungan membran janin.

Mengonsumsi pepaya selama kehamilan dapat menimbulkan risiko sehingga penting bagi ibu hamil untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali demi kehamilan yang aman.

2. Detak jantung tidak teratur

Orang dengan detak jantung tidak teratur sebaiknya membatasi asupan pepaya sebab mengandung glikosida sianogenik yang dapat menghasilkan hidrogen sianida dalam sistem pencernaan.

Meskipun umumnya tidak berbahaya, konsumsi berlebihan dapat memperburuk gejala pada orang dengan masalah irama jantung yang sudah ada sebelumnya.

3. Alergi tertentu

Penderita alergi lateks harus berhati-hati dengan pepaya karena potensi reaksi silang.

Pepaya dapat memicu reaksi alergi, yang menyebabkan gejala seperti bersin, kesulitan bernapas, dan mata berair.

Jika Anda alergi terhadap lateks, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi pepaya untuk menilai potensi risikonya.

4. Batu ginjal

Orang yang rentan terhadap batu ginjal juga harus membatasi asupan pepaya karena kandungan vitamin C yang tinggi.

Konsumsi pepaya berlebihan dapat meningkatkan pembentukan batu kalsium oksalat dan dapat memperburuk kondisi.