Jarang Diketahui Orang, Inilah 12 Manfaat Kulit Jeruk bagi Kesehatan Anda

JawaPos.com – Kulit jeruk sering kali dibuang sebagai limbah, namun ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Dalam beberapa tahun terakhir, para ahli menemukan bahwa kulit jeruk juga memiliki potensi yang menyehatkan.

Dikutip dari Times of India, Kamis (17/10), inilah 12 manfaat yang ditawarkan kulit jeruk untuk kesehatan Anda.

Sumber antioksidan

Dengan mengonsumsi kulit jeruk, tubuh Anda dapat melawan stres oksidatif dan peradangan. Ini berkaitan dengan kondisi seperti kanker, masalah jantung, hingga penyakit neurodegeneratif.

Kesehatan jantung

Sebuah studi baru dari Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa ekstrak dari kulit jeruk dapat bantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Meskipun daging buah jeruk merupakan sumber vitamin C, kulitnya juga mengandung nutrisi ini dalam jumlah yang lebih pekat.

Senyawa polifenol dari kulit buah ini memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah infeksi.

Baik untuk pencernaan

Kulit jeruk kaya akan pektin yang bermanfaat untuk pencernaan. Konsumsi kulit buah ini akan bantu meringankan sembelit dan meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan karena adanya pektin

Bermanfaat untuk pengidap diabetes

Kandungan serat dalam kulit jeruk bisa memperlambat penyerapan gula, sehingga baik untuk para pengidap diabetes atau masalah pengaturan gula darah.

Mempercepat metabolisme