Intip 8 Manfaat Mengonsumsi Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker!

JawaPos.com - Dikutip dari Siloam Hospital Jahe adalah tanaman rimpang yang mengandung berbagai macam nutrisi, seperti serat, mineral, vitamin, dan lain sebagainya.

Karena kandungan-kandungan tersebut, jahe dipercaya memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mari simak manfaat minum air jahe untuk kesehatan selengkapnya melalui pembahasan berikut.

1. Meredakan mual dan muntah:

Jahe efektif meredakan mual akibat mabuk perjalanan, kemoterapi, dan morning sickness pada ibu hamil.

Senyawa gingerol dan shogaol dalam jahe dapat mengurangi rangsangan mual dari otak​.

2. Mengurangi nyeri haid

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan nyeri haid setara dengan obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan asam mefenamat​.

3. Menjaga berat badan:

Jahe dapat meningkatkan metabolisme, mempercepat pencernaan, dan mengurangi nafsu makan, sehingga membantu menurunkan dan menjaga berat badan​.

4. Mengatasi nyeri otot dan sendi

Senyawa antiinflamasi dalam jahe efektif meredakan nyeri otot setelah berolahraga dan nyeri sendi akibat osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baca Juga: 8 Manfaat Mengonsumsi Lengkuas, Jaga Kesehatan Kulit Hingga Kanker

Kandungan vitamin C dalam jahe berfungsi sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.