Bahaya! Stop Kebiasaan Makan Mie Instan dengan Nasi, Ahli Gizi Ungkap Risiko dan Efek Negatifnya

Pemerintah membagikan Indomie ke jeruji-jeruji besi, di mana para narapidana diizinkan untuk membeli mie instan, dan makanan ringan lainnya, dengan uang yang diperoleh dari melakukan pekerjaan di balik jeruji besi

JawaPos.Com - Bagi sebagian besar masyarakat di Tanah Air, mie instan adalah makanan yang sangat praktis.

Ya, sesuai dengan namanya, mie instan merupakan olahan yang praktis untuk disajikan dan kerap jadi sosulsi tatkala lapar di tengah malam.

Namun di balik kemudahan dan cara membuatnya yang simple, mie instan disebutkan memiliki banyak kandungan yang kurang baik untuk kesehatan tubuh.

Jika Anda penggemar berat mie instan, maka lebih baik hentikan kebiasaan Anda mengonsumsinya sebelum terlambat.

Dikutip dari Rakyat Kalbar (Jawa Pos Grup), Senin (29/1), Ahli Gizi, Tri Mey Linasari, S.Tr, Gz menyampaikan bahwa komposisi dalam mie instan memicu sejumlah penyakit serius, bahkan bisa menyebabkan gangguan pada pertumbuhan anak.

Salah satu komposisi mie instan adalah pengawet, yaitu asam benzoat dan natrium benzoat.

Celakanya, jika bahan-bahan ini dikonsumsi secara berlebihan di tambah dengan nasi, maka dalam jangka panjang, dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes, kolesterol, dan obesitas.

Baca Juga: Sering Konsumsi Mie Instan dengan Nasi? Ketahui yang Bakal Terjadi pada Tubuh, Simak Penjelasannya

“Hal ini disebabkan karena biasanya kita mengkonsumsi mie instan bersamaan dengan nasi. Padahal, kandungan kalori mie sendiri sudah mencapai 300-an kalori untuk 1 bungkusnya,” ungkap Ahli Gizi Tri Mey Linasari.

Mengonsumsi mie instan juga tidak baik untuk anak-anak. Dia mengatakan, anak-anak yang mengasup mie instan dapat terganggu pertumbuhannya.

“Apabila dikonsumsi bagi anak-anak. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan karena kandungan di dalam mie instan dapat menghambat penyerapan nutrisi,” jelasnya.

Kendati begitu kata Tri, mie instan juga memiliki kandungan beberapa gizi yang bermanfaat bagi tubuh.

Meliputi energi, protein, lemak, karbohidrat, maupun zat gizi lainnya.