Raih 3 Manfaat Minum Air Rebusan Biji Ketumbar dan Wijen

JawaPos.com - Daya tahan tubuh di tengah perubahan cuaca yang tak menentu bisa saja drop sewaktu-waktu. Ditambah faktor asupan makanan yang mengandung lemak tinggi, juga bisa memengaruhi masalah pencernaan dan meningkatkan berat badan. Maka tubuh perlu detoksifikasi untuk selalu bugar.

Salah satunya bisa dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal rumahan seperti adas, ketumbar, dan wijen. Tubuh harus tetap terhidrasi untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.

Biji ketumbar menjadi salah satu kunci untuk meningkatkan kesehatan. Biji ketumbar berasal dari tanaman ketumbar. Biji ketumbar juga dikenal sebagai Coriandrum sativum.

Dalam laman Natural Food Series, Apoteker dan Konsultan Gizi menyebutkan, nilai gizi biji ketumbar sungguh menakjubkan. Biji ketumbar mengandung enam jenis asam (termasuk vitamin C (asam askorbat), dan jenis mineral serta vitamin yang berbeda. Masing-masing memiliki manfaat untuk kesehatan.

Photo

Biji wijen dipercaya bisa membantu mengatasi masalah kesehatan. (NDTV Food)

Menurut Ahli Kesehatan, Ashutosh Gautam minum air biji ketumbar yang dicampur dengan adas dan biji wijen putih dapat memberikan mineral penting seperti kalsium, kalium dan mangan yang hilang karena padatnya aktivitas. Tiga bahan ini bermanfaat untuk kesehatan.

"Memasukkan campuran bahan-bahan ini ke dalam air adalah baik cara untuk mendetoksifikasi tubuh," katanya seperti dilansir dari NDTV, Minggu (24/11).

1. Baik Untuk Pencernaan

Adas dan ketumbar dikenal karena sifatnya yang bisa menyehatkan pencernaannya. Biji wijen putih menyediakan vitamin dan mineral penting bagi tubuh kita. Adas juga membantu menjaga retensi air dalam tubuh sebagai diuretik dan membantu membuang kelebihan air dari sistem. Jadi, jika seseorang sering merasa kembung, adas bisa menjadi pilihan yang tepat untuk Anda.

2. Baik Untuk Lambung

Minyak atsiri yang ada dalam biji adas membantu proses pencernaan dengan mempromosikan produksi enzim lambung.

3. Lancar Buang Air Besar

Mengonsumsi adas dalam kombinasi dengan ketumbar dan biji wijen putih dapat membantu memperlancar buang air besar.