Turunkan Berat Badan dengan Daun Salam, Kayu Manis, dan Teh Hijau

JawaPos.com - Ramuan herbal saat ini mulai dilirik untuk menurunkan berat badan dengan cara alami. Jika selama ini hanya mengonsumsi teh hijau, cobalah menambahkan bahan lainnya agar hasilnya lebih efektif. Dengan menambahkan daun salam dan kayu manis akan memberikan hasil yang maksimal.

Dilansir dari Detox Foods, Kamis (27/6), siapkan 3 gelas air, 1 batang kayu manis, 3 lembar daun salam, dan 1 sendok makan teh hijau. Mulailah dengan merebus air, lalu tambahkan kayu manis, daun salam, dan teh hijau. Biarkan persiapan meresap selama 15 menit. Setelah itu, saring dan minumlah rutin.

Minumlah tiga cangkir teh penurunan berat badan ini setiap hari selama seminggu. Ambil cangkir pertama segera setelah bangun tidur, yang kedua setelah sarapan, dan gelas ketiga sebelum tidur.

Manfaat Daun Salam

Daun salam digunakan sejak lama sebagai khasiat obat. Tanaman ini memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan infeksi saluran kemih dan gigi serta gejala flu. Daun salam juga membantu mengurangi nyeri sendi, meningkatkan pencernaan dan mengurangi perut kembung.

Kandungan Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah dengan beragam manfaat. Makanan ini mengandung antioksidan dalam jumlah besar, membantu mengurangi kolesterol dan mengatur kadar gula dalam darah. Selain itu, kayu manis adalah obat pelangsing yang sangat baik. Bumbu ini dikenal sebagai penekan nafsu makan untuk mengurangi keinginan akan makanan manis. Kayu manis juga membatasi penumpukan lemak, atau lebih baik, mengurangi lemak terutama di perut.

Hal itu sudah dibuktikan oleh penelitian di Jepang, yang dilakukan pada dua kelompok tikus dengan diet tinggi lemak dan gula. Kelompok pertama diberikan dosis harian cinnamaldehyde (senyawa kayu manis). Setelah satu bulan, para peneliti mencatat bahwa kelompok tikus ini berhasil kehilangan lemak perut, yang bukan kasus kelompok kedua.

Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis dapat meningkatkan metabolisme jaringan adiposa visceral, yang akan memiliki efek mempromosikan pembakaran lemak di daerah ini. Namun efek sampingnya, kayu manis tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau orang yang minum obat pengencer darah.

Kandungan Teh Hijau

Teh hijau dikenal karena banyak manfaatnya. Teh hijau kaya akan vitamin C dan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Teh hijau juga memiliki kekuatan antibakteri dan anti-inflamasi dan meningkatkan tekanan darah serta mengatur kadar gula dalam darah.