Jangan Bertahan Terlalau Lama, 7 Hubungan Toxic Ini Harus Segera Ditinggalkan Jika Ingin Hidup Damai, Menurut Psikologi

JawaPos.com – Membangun hubungan yang sehat dan bermakna tidak selalu mudah, pastinya dibutuhkan dua orang yang sama-sama ingin berjuang dan terus memperbaiki.

Namun, beberapa orang mungkin pernah terjebak dalam hubungan yang hanya mendatangkan kerugian daripada manfaat.

Alih-alih saling berjuang dan terus memperbaiki, salah satu atau bahkan kedua pihak justru saling memaksakan kehendak masing-masing.

Selain ego yang tinggi, toleransi dalam hubungan pun semakin terlihat samar dan hubungan terasa semakin melelahkan.

Lantas, hubungan seperti apa yang sebaiknya harus diakhiri dan dipertahankan? 

Dilansir dari Hack Spirit, psikologi menunjukkan bahwa ada beberapa hubungan toxic yang hanya merusak kesehatan mental dan emosional.

Oleh karenanya, sebaiknya segera akhiri hubungan Anda apabila mendapati tujuh hubungan toxic berikut ini.

1. Hubungan penuh drama

Hubungan yang penuh drama dapat menguras energi. Ini membuat kita terus-menerus stres dan kacau, sehingga tidak ada ruang untuk kedamaian dan ketenangan. Meninggalkannya mungkin tidak mudah, tetapi sangat penting untuk dihindari jika ingin hidup damai.

2. Hubungan sepihak

Ikatan atau hubungan adalah tentang timbal balik dan keseimbangan. Jika hubungan hanya menguntungkan satu pihak dan merugikan diri sendiri, kita perlu belajar untuk menentukan batasan diri agar tidak terjebak dalam hubungan yang sepihak.

3. Hubungan saling ketergantungan

Hubungan yang saling ketergantungan sangatlah tidak sehat, karena dapat menguras emosi dan tidak memberi ruang untuk pertumbuhan pribadi. Jika hubungan kita saling bergantung, penting untuk menghindarinya, dan memprioritaskan kedamaian emosional kita sendiri.

4. Hubungan tidak saling percaya

Tanda jelas hubungan toxic adalah tidak saling percaya. Hubungan ini sangat menegangkan, dan mempengaruhi kedamaian kita baik secara keseluruhan. Ini karena kurangnya kepercayaan dapat menyebabkan emosi negatif, seperti kecemasan dan ketidakpuasan.