Hubungan Terburuk dalam Hidupmu adalah dengan Seseorang yang Menganggap Remeh 8 Hal Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Tidak semua hubungan yang menyakitkan terlihat beracun sejak awal. Banyak hubungan terasa “baik-baik saja” di permukaan, tetapi perlahan menguras emosi, kepercayaan diri, bahkan jati diri kita.

Menurut psikologi, salah satu hubungan terburuk yang bisa dialami seseorang adalah hubungan dengan orang yang terus-menerus menganggap remeh hal-hal penting dalam hidupmu.

Menganggap remeh bukan selalu tentang kata-kata kasar atau kekerasan verbal yang terang-terangan. Justru, sering kali ia hadir dalam bentuk yang halus, diam-diam, dan berulang. Akibatnya, korban baru menyadari dampaknya ketika luka psikologis sudah cukup dalam.

Dilansir dari Geediting pada Selasa (27/1), terdapat delapan hal yang, menurut psikologi, tidak boleh dianggap remeh dalam hubungan—dan jika pasanganmu melakukannya, itu bisa menjadi tanda hubungan yang tidak sehat.

1. Perasaanmu

Dalam psikologi hubungan, validasi emosional adalah kebutuhan dasar. Ketika seseorang menganggap perasaanmu “lebay”, “tidak penting”, atau “cuma perasaan”, itu adalah bentuk emotional invalidation.

Kalimat seperti:

“Kamu terlalu sensitif.”

“Itu kan sepele, ngapain dipikirin?”

“Aku capek dengar kamu mengeluh.”

…secara perlahan membuatmu meragukan emosimu sendiri. Dalam jangka panjang, hal ini bisa menurunkan harga diri dan membuatmu takut mengekspresikan perasaan.

Hubungan yang sehat tidak menuntutmu berhenti merasa, tetapi mengajarkan cara saling memahami perasaan.

2. Batasan Pribadimu (Boundaries)

Psikologi menekankan bahwa batasan adalah tanda kesehatan mental, bukan egoisme. Orang yang menganggap remeh batasanmu sering berkata:

“Kita kan sudah dekat, ngapain pakai batasan?”