Cara Tetap Waras secara Islam di Tengah Dunia Tidak Baik-Baik Saja

JawaPos.com - Namanya hidup selalu ada dinamikanya. Ada rasa bahagia, sedih dan kecewa. Bahkan ada orang yang merasa hampir gila dengan keadaan hidup yang dihadapinya. Setiap orang berusaha untuk tetap sehat atau waras di tengah kerasnya kehidupan yang tidak baik saja. 

Sebagian orang memilih untuk healing, istirahat sejenak, menyenangkan diri sendiri, menyibukkan dengan kegiatan yang disuka ataupun hal lainnya. 

Islam pun mengajarkan untuk supaya tenang menghadapi dunia yang semakin "gila". Bagi yang mengharapkan ketenangan, bisa melakukan pendekatan spiritual dan moral yang mendalam. 

Baca Juga: Bucin Bisa Ganggu Mental? Ketahui Fakta, Risiko, dan Cara Agar Tetap Waras Saat Jatuh Cinta Berat

Pada unggahan video Instagram, @yukngajiid terkuak beberapa jawaban terkait menjaga kewarasan, antara lain: 

· Bertemu dengan orang shaleh

Berjumpa dengan orang shaleh, seperti ustad atau ustadzah, alim ulama, maupun teman atau kerabat yang berpotensi mengajak pada kebaikan dan mendekatkan pada sang pencipta agar terciptanya kedamaian hati. 

Seperti halnya lagu tombo ati (obat hati) terdapat lima perkara, yaitu membaca Al-Qur'an dan maknanya, mendirikan shalat malam, berkumpul dengan orang shaleh, perbanyak puasa, dan berdzikir malam dengan perpanjangan waktu. 

· Ingat akan tujuan akhir hidup di dunia

Hidup di dunia tak lain adalah untuk beribadah pada sang pencipta, mencari ridha-Nya, sehingga bisa bahagia di akhirat kelak. Oleh karenanya, jika merasa tidak waras dengan kekacauan yang menimpa, berusahalah untuk kembali lagi pada-Nya dan memohon petunjuk atas semua yang terjadi.

· Lakukan sesuatu yang membuat tetap waras dan berpikirlah

Ibarat ikan di kolam yang mati itu akan terbawa arus. Ikan hidup akan melawan arus, maka arus kehidupan yang ada perlu dilawan dengan berbuat sesuatu yang menjadikan diri tetap waras. Salah satunya dengan memperkuat iman melalui zikir. 

Selain cara itu, bisa juga dilakukan dengan pendekatan-pendekatan berikut, di antaranya: 

· Tawakal

Menyerahkan segala urusan kepada Allah dengan keyakinan berarti tawakal, dan Islam mengajarkan akan hal itu.