Tips Sahur Agar Tidak Kesiangan Bagi Sulit Bangun Tepat Waktu

JawaPos.com - Apakah Anda sering merasa kesulitan untuk bangun tepat waktu saat waktu sahur? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Bagi banyak orang, rutinitas sahur seringkali diwarnai dengan kebiasaan bangun kesiangan, yang berujung pada kesibukan dan ketergesa-gesaan untuk menyiapkan hidangan sahur.

Makan sahur sangat dianjurkan bagi orang yang berpuasa. Rasulullah SAW bersabda dalam riwayat Al-Bukhari Muslim:

تَسَحَّروا فإن في السُّحُور بركة

Artinya: “Makan sahurlah kamu, sesungguhnya pada makan sahur terdapat keberkahan,” (HR Al-Bukhari dan Muslim).

Makan sahur dianggap penting oleh Rasulullah SAW, dan Rasulullah juga yang memerintahkannya, tetapi perintah makan sahur ini tidak sampai derajat wajib sehingga puasa orang yang tidak makan sahur pun akan tetap dinilai sah.

Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa solusi yang dapat Anda terapkan dengan mudah agar tidak sering ketinggalan sahur lagi, khususnya bagi Anda yang sering mengalami kesulitan dalam bangun tepat waktu. Kemudian, sebelum masuk ke strategi dan tips, mari kita bahas bagaimana sunnah dari waktu sahur itu sendiri.

Dilansir dari laman resmi NU Online, Sayyid Akbar dalam kitab I’anatut Thalibin waktu sahur dimulai dari pertengahan malam sampai waktu terbitnya fajar, jika seorang muslim melaksanakan sahur sebelum pertengahan malam, maka tidak dapat dianggap sebagai sahur yang disunnahkan atau jika sahur di waktu fajar maka menyebabkan puasa di hari itu batal. (Utsman bin Muhammad Syatha Al-Bakri, I’anatut Thalibin, [Beirut, Darul Kutub Al-’Ilmiyah: 2018], juz II, halaman 409)

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk memastikan Anda tidak kesiangan saat sahur. Dari menjaga pola tidur hingga berdoa memohon bantuan Allah, anda bisa menjalani bulan Ramadan dengan lebih tenang dan teratur. Jadi, mari kita jelajahi beberapa tips praktis yang akan membantu Anda bangun tepat waktu dan menikmati sahur dengan lebih baik, tanpa harus terburu-buru atau ketinggalan waktu.

1. Jaga Pola Tidur

Ketika bulan puasa, mungkin pola tidur kita akan berubah. Menjaga pola tidur yang teratur adalah kunci untuk bangun tepat waktu saat sahur. Cobalah untuk tidur lebih awal agar Anda bisa bangun lebih segar dan lebih mudah saat waktu sahur tiba.

Hindari begadang atau tidur terlalu larut malam yang dapat membuat Anda sulit untuk bangun pada waktu yang ditentukan. Jurus jitu untuk mengurangi waktu begadang ialah kurangi penggunaan smartphone anda saat malam hari menjelang waktu tidur karena ini salah satu penyebab gangguan insomnia muncul.

2. Gunakan Bantuan Alarm

Manfaatkan teknologi dengan menggunakan alarm untuk membantu Anda bangun tepat waktu. Atur alarm beberapa menit sebelum waktu sahur agar Anda memiliki waktu untuk bersiap-siap dan menyiapkan makanan.

Pastikan untuk menempatkan alarm di tempat yang tidak terlalu dekat dengan anda, letakkan alarm cukup jauh dari tempat tidur Anda sehingga Anda mau tidak mau harus bangun untuk mematikannya.

3. Niatkan dan Berdoa