7 Ciri Orang yang Selalu Bangkit Lebih Kuat Setelah Kegagalan atau Penolakan Menurut Psikologi, Apa Sajakah Itu?

JawaPos.com - Dalam hidup, kegagalan dan penolakan adalah bagian yang tak terhindarkan. Namun, tidak semua orang merespons situasi ini dengan cara yang sama.

Ada individu yang tampaknya mampu bangkit lebih kuat setelah menghadapi kesulitan, sementara yang lain merasa terpuruk dalam waktu yang lama.

Psikologi telah mengidentifikasi sejumlah ciri yang sering ditemukan pada orang-orang yang mampu bangkit dengan luar biasa setelah kegagalan atau penolakan.

DIlansir dari Geediting pada Rabu (22/1), terdapat tujuh ciri tersebut:

1. Memiliki Resiliensi yang Tinggi

Resiliensi adalah kemampuan untuk beradaptasi dan pulih dari situasi sulit.

Orang yang resiliensi tinggi melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar, bukan sebagai akhir dari segalanya.

Mereka percaya bahwa setiap masalah memiliki solusi dan setiap penolakan adalah langkah menuju peluang lain.

Dalam psikologi, resiliensi sering dikaitkan dengan kemampuan seseorang untuk menjaga kesehatan mental meskipun menghadapi tekanan.

2. Mampu Mengelola Emosi dengan Baik

Menghadapi kegagalan sering kali memunculkan emosi negatif seperti kekecewaan, marah, atau sedih.

Namun, orang yang tangguh mampu mengelola emosi ini dengan baik.

Mereka tidak menyangkal perasaan tersebut, tetapi juga tidak membiarkan diri terperangkap di dalamnya.

Mereka cenderung menggunakan strategi seperti berbicara dengan teman, meditasi, atau kegiatan positif lainnya untuk mengatasi emosi negatif.

3. Berorientasi pada Pertumbuhan (Growth Mindset)