4 Kebiasaan Orang yang Menemukan Kepuasan dan Kebahagiaan dalam Menjalani Hidup yang ‘Normal’ Tanpa Kemewahan

JawaPos.com - Sering kali kita mendambakan kehidupan yang penuh kemewahan dengan bergelimang harta, tapi ternyata itu semua belum menjamin kepuasan dan kebahagiaan.

Ditengah semua orang yang mendambakan kemewahan ini, ada pula mereka yang lebih puas dan bahagia dengan menjalani hidup ‘normal’.

Mengutip dari laman wikiHow, hidup yang normal itu berarti menikmati individualitas dan keunikannya tersendiri. Adapun bagi orang lain itu memiliki rutinitas dan terstruktur.

Dilansir dari laman The Considered Man pada (11/12) ada 4 kebiasaan orang yang menemukan kepuasan dan kebahagiaan dalam kehidupan ‘normal’ tanpa kemewahan :

1. Mengucap rasa syukur

Kemenangan kecil, orang-orang penting, atau bahkan kegembiraan sederhana seperti secangkir kopi hangat atau pagi yang cerah adalah hal yang patut disyukuri di tengah dunia penuh gemerlap akan kemewahan ini.

Para ahli sepakat bahwa rasa syukur adalah kunci kebahagiaan. Harvard Health telah menyatakan, ”Rasa syukur sangat kuat dan konsisten dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar.”

Ini meningkatkan emosi positif, meningkatkan kesehatan, dan membantu orang menikmati pengalaman yang baik.

2. Bergerak

Gerakan itu penting. Saat ini, kita menghabiskan begitu banyak waktu di dalam ruangan, duduk di depan meja, terpaku pada layar, dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Tapi itu bukanlah cara kita untuk berkembang. Aktivitas fisik bukanlah suatu pilihan melainkan sebuah keharusan demi kelangsungan hidup.

Baca Juga: Rahasia Perempuan yang Makin Cantik Seiring Menua: 8 Kebiasaan yang Mereka Adopsi

Saat ini, meskipun sebagian besar dari kita tidak melakukan perjalanan jauh untuk mencari makanan, tubuh kita masih membutuhkan pergerakan.

Sayangnya, banyak dari kita menghabiskan delapan (atau lebih) jam sehari untuk duduk, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.

3. Meluangkan waktu untuk bersosialisasi